Hola!!
Yo la verdad es que iría a lo fácil y rápido y compraría algún suplemento en la farmacia tipo supradyn, pharmaton, optisor, multicentrum... vamos, un complejo vitamímico.
si quieres algo más de herbolario prueba con la jalea real, también ayuda a las épocas de cansancio.
y lo que deberías también es comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranjas, mandarinas, tomate... seguro que te hacen sentir mejor!
un saludo!
