Complementos vitaminicos?? sos!!!
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Hola
)
siento decirte que los multivitaminicos, o vitaminas que se venden tan a la ligera por las farmacias, no sirven para nada, en un organismo normal, que no esté expuesto a una bajada gravisima de las defensas, como en los casos gripales,o cualquier enfermedad que ponga en juego la inmunidad.
osea, es como si te tomaras agua de caldo....nunca mejor dicho, te lo tomas, y lo "meas" con perdon.
tan solo una alimentacíon adecuada, con frutas, verduras, carnes, y pescado te devolverán el equilibrio vitaminico.
obviamente esta charla sirve tb para las famosas pastillas de vitamina "c".
por otra parte te diria que es hasta peligroso ingerir vitaminas a troche y moche, pues algunas vitaminas no pueden tomarse en exceso, pues podrian acarrear graves problemas.
que te sientas cansada por el calor, es totalmente NORMAL.De hecho, por eso existe la famosa siesta en los paises mediterraneos.
ah!, tampoco sirve tomar medicamentos contra la astenia...(cansancio sin causa determinada)...tampoco sirven.lo que si puedes hacer en todo caso, es hacerte un analisis de sangre/orina,para ver si estás sana, y en base a eso, entonces establecer si necesitas algún medicamento, o no,y siempre supervisado por un medico.un saludo)))
Multivitamínicos.
Yo tomo Supradin o Dayamineral y me va bien; una pastilla tiene solo las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita en un día, de manera que si tomas solo una pastilla al día no se acumula y no tiene efectos secundarios.
Pero si lo tuyo es astenia primaveral (los primeros calores) el Astenolit te dará un resultado más rapido.
De todas formas preguntar al médico nunca está de más.
Un beso.
Hola
siento volver a insistir en el tema....no quiero parecer un manual de medicina....pero la medicacion que usted indica, no hace absolutamente nada en un organismo, normal.
otra cosa es que mentalmente uno/a lo crea así, y yá se sabe que el" coco" influye mucho a la hora de mejorar la salud.
decirle por lo tanto, que, si usted está haciendo tres comidas diarias, equilibradas, sin dietas raras, usted, ni nadie necesita ninguna vitaminas,ni minerales,tan solo alimentos,que tienen y cubren las necesidades vitaminicas diarias ampliamente.
y por ultimo, todos, todos, los medicamentos tienen efectos secundarios...en caso de sobredosis de algunas vitaminas, su ornanismo podría responder bastante mal, y tener que acudir a un centro medico.
en general, no suele suceder con frecuencia, pues nadie toma vitaminas durante un gran periodo de tiempo.un saludo)
Hola
siento volver a insistir en el tema....no quiero parecer un manual de medicina....pero la medicacion que usted indica, no hace absolutamente nada en un organismo, normal.
otra cosa es que mentalmente uno/a lo crea así, y yá se sabe que el" coco" influye mucho a la hora de mejorar la salud.
decirle por lo tanto, que, si usted está haciendo tres comidas diarias, equilibradas, sin dietas raras, usted, ni nadie necesita ninguna vitaminas,ni minerales,tan solo alimentos,que tienen y cubren las necesidades vitaminicas diarias ampliamente.
y por ultimo, todos, todos, los medicamentos tienen efectos secundarios...en caso de sobredosis de algunas vitaminas, su ornanismo podría responder bastante mal, y tener que acudir a un centro medico.
en general, no suele suceder con frecuencia, pues nadie toma vitaminas durante un gran periodo de tiempo.un saludo)
Mm..
pero en los mismos prospectos de anticonceptivos orales, aconsejan un complejo vitaminico, en especial con vitamina B6,...
creo q hay bastantes más casos donde los complejos vitaminicos, y también los euforizantes ligeros, como el ginseng o el guaranna pueden ser muy utiles...
un saludo
Hola)
por supuesto no me meto con los complementos naturales, levadura de cerveza, o ginseng que se han demostrado que pueden llegar a ser efectivos, pero francamente, o digo, como medico, que las vitaminas en bote....las tomas, y las meas.es el mejor negocio que existe....junto a la venta de cigarrilo...el cigarrilo vende humo, las vitaminas terminan en el retrete.ahora bien, cada uno, con sus creencias y sus cosas....
Mm..
pero en los mismos prospectos de anticonceptivos orales, aconsejan un complejo vitaminico, en especial con vitamina B6,...
creo q hay bastantes más casos donde los complejos vitaminicos, y también los euforizantes ligeros, como el ginseng o el guaranna pueden ser muy utiles...
un saludo
Hola))
vitamina b6, b12, b1....en todas las verduras y lechuga.
Hola)
por supuesto no me meto con los complementos naturales, levadura de cerveza, o ginseng que se han demostrado que pueden llegar a ser efectivos, pero francamente, o digo, como medico, que las vitaminas en bote....las tomas, y las meas.es el mejor negocio que existe....junto a la venta de cigarrilo...el cigarrilo vende humo, las vitaminas terminan en el retrete.ahora bien, cada uno, con sus creencias y sus cosas....
Solo meas las vitaminas
hidrosolubles, las liposolubles se almacenan en las grasas corporales. Si la dieta está equilibrada no es necesaria la ingesta de vitaminas de "bote", a no ser que sea necesario por un tipo de visa estresante y que tu cuerpo necesite un aporte extra (ejercicio físico diario etc..........)
Hola samix
todo ciertisimo.pero las liposolubles son escasas. Lo que la gente suele tomar son las hidrosolubles.
De todos modos, en 4 lineas te has expresado mejor que yo en 25. te felicito. un saludo)
Hola samix
todo ciertisimo.pero las liposolubles son escasas. Lo que la gente suele tomar son las hidrosolubles.
De todos modos, en 4 lineas te has expresado mejor que yo en 25. te felicito. un saludo)
