Como subir de pesooooooo???? es deprimentee estar flacaaaa

a mi me receto mi doctora polvo complan esta en farmacias siempre he sido muy delgada = me hacian sentir mal pero ya estoy subiendo un poco

Como subir de peso es deprimente estar delgada
Mira preciosa, tu estas en la etapa mas bonita de la vida ,;No te deprimas por eso , todo tiene un final y nada es para siempre. En alguna etapa de nuestras vidas nuestro metabolismo cambia . Estas despertanto a cambios en tu organizamo y tu funcionamiento metabolico es de una jovencita de tu edad. Ademas existen los delgados y los gorditos. Mira tengo una hija de 20 anos que desde chiquita siempre fue delgadita como Tu, y ha logrado aumentar su Peso a base de una buena alimentacion y una porcion de Proteina baja en grasa ( Proteina de Soya) en forma de liquados agregandolos tres veces al dia. despues de su comidas. Ademas hace ejercicio de bajo impacto para hacer musculo y ganar masa muscular. Eso es super porque vas a ganar Peso saludable. y no Peso en grasa.
Te recomiendo que vayas al Gym y te den una guia de los ejercicios adecuados para Ti y para tu edad.
Se muy Positiva , rodeate de gente que te apoye en tus logros de ganar Peso, gente que te motive a realizar tu rutina de ejerciocio(importante), Me encantaria que pudieras platicar por mail con mi hija , estoy segura que ella te puede dar algunos Tips. Solo te puedo recomendar los productos Herbalife que son liquados de Proteina riquisimos y de sabores variados .
mi correo es : bayon_lourdes@yahoo.com

Y mucha suerte disfruta tu adolescencia es hermosa

No te preocupes
mira tengo 20 años, hace un año pesaba 43 kilos. Empece a tomar Boost, lo tome 1 por dia por 1 mes. Lo comence a tomar solo porque tenia muchas vitaminas y sabia riquisimo, me encantaba. Pero comenze a engordar asi que deje de tomarlos. Ahora peso 54 kilos. Tal vez eso te pueda servir. Por si no sabes que es boost aqui te dejo... http://www.boost.com/