Brazos
Hola,
soy profesora de spinning, adelgaze muchísimo cuando empezé hacer deporte a los 25 tengo 34, por cierto pasado mañana me opero el pecho.
El tema de los brazos cuesta, ya que la mayoría de las personas no solemos ejercitarlos como las piernas, caminando, etc.
Yo empezé a trabajarlos con el spinning me posicionaba, correctamente y empecé a notar la pérdida de grasa en tríceps.
Luego empecé a trabajar con las gomas elásticas y pesas pequeñas, pelota y aros. Puedes hacerlo en casa. Si haces una rutina diaria, a los 6 meses si lo haces en serio empezarás a notar grandes resultados.
Suerte un beso!!!!
Alex