Choque de la piña naturhouse

Toma
DESAYUNO:
- cafe con leche desnt. o yogurt natural
- 2 biscotes integrales o 40gr de pan, con mermelada lighto queso fresco o jamon jork o pavo.

MEDIA MAÑ:
- dos rodajas de piña natural o en su jugo

COMIDA:
- 3 o 4 rodajas piña
- pechuga pollo o pavo plancha
- infusion, mejor te rojo o verde

MERIENDA:
- 2 rodajas piña
- yogurt desnt. con dos cucharadas de fibra

CENA:
- 2 o 3 reodajas piña
- huevo duro o tortilla ( dos claras 1 yema)
- Infusion ( nada de te o no dormiras)

Es mejor hacerla dos dias alternativos. Ya sabes mucha agua y poquito aceite.

Si cambias la piña por melon, o sandia, tienes dos dietas algo diferentes pero igual de efectivas.

Gracias
hoy es mi tercer dia de naturhouse con la dieta amplia pero esque de choque me diern un pure y n hay quien lo trague.
un saludo

Dos dias no seguidos
Exacto , las dietas de choque ayudan al cuerpo a seguir perdiendo con un empujoncillo, por eso te recomiendan que mientras sigues una dieta normal, un par der dias a la semana las hagasm eso si deja un dia de dieta normal entre choque y choque.
Pero si en lugar de dos la quieres hacer 3 dias a la semana no pasa na.

El puré más bueno
Yo tomo crema de calabacines que está más bueno y te hace perder grasa. Le puedes poner un poco de queso desnatado en crema y lo bates todo junto

Gracias
probare el pure de calabacin

Dietsta8
sigue hablando de NH ,es algo que me interesa mucho.gracias

Puedes ayudarme?te lo agradeceria infinitamente...
Hola muy buenos dias

He visto q tienes la dieta de la piña de Naturhouse,quería saber si existiria la posibilidad de q me hicieras llegar algunas de las dietas q dan alli,y si podria ser por fax,la de la piña ya he tomado nota,muchisimas gracias.

Mi problema esq ahora mismo por problemas personales voy justisima de dinero y no puedo siquiera plantearme ir a un centro a perder,necesitaria quitarme cinco kilos q son los q he engordado de la ansiedad de estos mismos problemas......

Espero tu respuesta,si puedes bien y sino te lo agradezco igualmente.

Un abrazo

Chque del kiwi
choque del kiwi:

D: café-leche desn + 2 biscotes con quesitos desn

MM: manzana

C: 3-4 kiwis + pollo,pavo,conejo,pescado blanco + infusión de Levanat

M: manzana + iogurt con 2 cuch de fibra Redunat

Ce: 3-4 kiwis + tortilla (2claras 1 yema) + inf de Levanat.

Creo que sobran las palabras y no hace falta ser dietista para verlo. A mi me daba vergüenza dar esta dieta al paciente (siempre he creído que te estabas riendo de ellos). A un paciente obeso lo que le supone hacer este choque 3 veces/semana es tener una ANSIEDAD de caballo, x favor...

El choque de... es utilizado muchas veces en NH como "medida exculpatoria", es decir: hoy he tenido un exceso o el domingo lo voy a tenr y al día siguiente o incluso ya por la noche empiezo el choque de...

Recuerdo cuando estudiaba a una profesora (excelente pedagoga) que decía: tómate el exceso que hayas hecho tal día como un premio, como una recompensa a lo que los días siguientes vas a hacer: comer saludablemente.

Mandame por privado
tu mail o tu fax y yo te lo envio

Como profesional q eres
¿q opinas de la dieta pronokal?has oido hablar de ella?te agradeceria tu opinion.un saludo

Choque de la piña naturhouse
yo lo tengo, porque voy a naturhouse. mañana te lo escribo entero, porque ahora estoy trabajando. chao!

Buenas, hace unos años fui a naturhouse y con los productos adelgacé mucho y rápido, el problema vino cuando lo dejé. Mi experiencia fue mala. Pero en su defensa tengo que decir que ahora estoy haciendo la dieta que me dieron allí aquella vez pero sin productos porque lo estoy haciendo por mi cuenta, ya que no tengo dinero para más dietistas de ningún tipo. Y mis resultados están siendo buenos y me encuentro muy bien. La dieta está muy equilibrada y voy despacito con el peso pero es mejor porque es más saludable. Entre 500 y 800 gramos por semana. 
Saludos

Claro, pues hiperproteica diría yo. La verdura siempre libre, me hincho todo lo que pueda para saciarme y luego lo acompañas con unos 200 gramos de proteina si es comida y 100 si es cena. En cuanto al almuerzo y la merienda siempre fruta. Espero que te valga, yo estoy muy contenta y si me paso un dia no hago nada de Choque, simplemente al dia siguiente cojo las riendas de la dieta otra vez y listo. 
Saludos

Querida dietista,solo tengo que preguntarte porque las que acudimos o otros centros que no son NH recibimos las mismas dietas???? Y tanto hablar de salud pero anda que as dado alguna solucion