Chicas de naturhouse
hola, q tal, yo soy una de las tantas q hacemos la dieta natuhouse, y mi pregunta es no os cansais de comer siempre carne o pescado, yo sera q ya me estoy cansando, y solo he bajado 2 kilos
Ver también
Yo tb lo era
hola cleo, yo tb segui la dieta de naturhouse durante un mes, y la verdad, baje 5 kilos, pero luego se m estanco, y t digo la verdad con tanto potingues k t dan, no t keda mas remedio k adelgazar, pero en cuanto los dejas, vuelves a engordar, asi k lo he dejado, y hago una dieta por mi misma, baja en calorias, y procuro no mezclar segun k alimentos, como por ejemplo, proteinas con hidratos de carbono, t doy un ejemplo, no mezlces, un filete con arroz o con patatas de cualkier clase, hervidas o fritas, mejor combinalos con algo de verdura, y los hidratos de carbono dejalos por la mañana en el desayuno, o tb los puedes tomar solos al mediodia, pure con ensalada, o arroz con verduras, etc..... venga animo, y sigue lo k dicta tu conciencia, un beso
Critica a favor de naturhouse!!!
Esta claro que si necesitamos perder peso es porque algo no funciona en nuestro organismo o en nosotras mismas. La principal causa habitualemnte suele ser nuestros malos habitos alimentarios, partiendo de esta base debes tener en cuenta que uno de los objetivos de NATURHOUSE (una empresa consolidada con mas de 1400 franquicias en estos momentos) es la reeducacion alimentaria.
A ver yo conozco bastante bien el metodo y aunque inicialmente te limiten un poco la ingesta de carbohidratos ( legumbre, arroz y pasta), poco a poco se van introduciendo en la alimentacion, normalmente ya en la 2 o 3 semana. El objetivo de este tipo de dieta es que aprendas a elaborarte un menu sano y equilibrado, no creo que nadie te haya prohibido comerte platos tan suculentos como por ejemplo:
- POLLO AL HORNO CON CEBOLLA Y TOMATE ( añadiendole algo de vino o cerveza, ya que el alcohol se evapora, condimentos el que quiera y verdura a elegir)
- CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO (plato muy rico que suele agradar mucho)
- CALAMARES CON SALSA DE TOMATE CASERA ( son facilisimos de preparar)
- BERENJENAS RELLENAS ( ya bien puede ser con picadillo de carne, atun, verdura, etc..eso sin en vez de bechamel con queso fundido por encima)
- etc..... tampoco me quiero extender mucho
Esto quiere decir que con un poco de imaginacion y con la ayuda por supuesto de tu dietista puedes elaborarte un menu bastante apropiado segun tus caracteristicas,(ah!! lo olvidaba, tampoco te limitan cantidad, no tienes que pesar los alimentos) eso si tienes que dar una persona competente que tenga ganas de trabajar.Podras observar muchas diferencias entre un naturhouse y otro dependiendo de la persona que te atienda.
En cuanto a los productos decir que éstos nos sirven de ayuda en nuestro proceso de perdida de peso, son un complemento de la dieta, nos van a corregir y encaminar hacia la perdida de peso más adecuada, aunque no son los causantes de la bajada de kilos, es decir te van a yudar a ir mejor al aseo a hacer de vientre, a orinar un poco más si tienes retencion de liquidos, a nutrirte si tienes alguna carencia nutricional, a bajar el colesterol si lo tienes algo alto, etc... el tratamiento ya depende tambien de tu asesora, al igual que el precio de este mismo.
Intenta tambien nunca compararte con nadie porque cada una establece su propio ritmo de perdida de peso, ten en cuenta que cada persona es un mundo distinto y las comparaciones son odiosas e innecesarias
Yo tb lo era
hola cleo, yo tb segui la dieta de naturhouse durante un mes, y la verdad, baje 5 kilos, pero luego se m estanco, y t digo la verdad con tanto potingues k t dan, no t keda mas remedio k adelgazar, pero en cuanto los dejas, vuelves a engordar, asi k lo he dejado, y hago una dieta por mi misma, baja en calorias, y procuro no mezclar segun k alimentos, como por ejemplo, proteinas con hidratos de carbono, t doy un ejemplo, no mezlces, un filete con arroz o con patatas de cualkier clase, hervidas o fritas, mejor combinalos con algo de verdura, y los hidratos de carbono dejalos por la mañana en el desayuno, o tb los puedes tomar solos al mediodia, pure con ensalada, o arroz con verduras, etc..... venga animo, y sigue lo k dicta tu conciencia, un beso
Respuesta
Lo que te hace normalmente recuperar peso no es que te dejes los complementos, son tus malos hábitos alimentarios. Seguramente as vuelto a las andadas y eso es lo que te a echo recuperar peso. Si tu modificas los habitos alimentarios no tienes pk recuperar peso.
Yo e tenido mucha suerte!!!!!
Chicas de naturhouse
Hola Cleo. yo tb soy una chica que esta haciendo la dieta naturhouse y la verdad que no me va nada mal. Si es verdad q es un poco repetitiva pero cuando pasas un par de semanas va cambiando un poco , pues te introducen la pasta, las legunbres y el arroz. De todos modos intenta condimentar las comidas un poco con especias q hoy en dia hay mucha variedad , sobre todo para las cosas a la plancha. Yo llevo solo 3 semanas y he bajado 3.500 kg y la verdad e q estoy contenta pues me queda la mitad. No te desanimes y ten un poco de paciencia. Un saludo.
Ya no mas
hola cleo, primero saludarte y luego aconsejarte, yo tb he seguido unos meses la dieta de naturhouse, y t aseguro k funciona, pero en cuanto la dejas, vuelves de nuevo a cojer los kilos perdidos y unos mas de regalo, yo, la verdad, de solo comer pescado y carne, m aburria un monton, asi k lo deje, y ahora sigo la dieta de los puntos, mira conesa dieta, puedes comer practicmante de todo, solo k tienes k saber los puntos k t corresponden al dia, y nada mas, vas a reuniones para motivarte, y alli t dan un librito con los alimentos y los puntos de cada uno, t aseguro k con esta dieta, k ademas todo es natural, nada de complementos dieteticos, bajaras de peso, lenta pero segura, k ademas tb, no recuperas el peso perdido
Yo tb
yo tb sigo la dieta del naturhause y me aburro bastante.. ademas es bastante dificil convinarla con la vida social... no he adelgazado ninguna semana much, pero si es cierto que los fines de semana me los cojo un poco de libre xq si no no pdria ver amis amigos ya que estos solo sabenq ue ir a cenar y a comer voy a casa de mi novio donde toda la familia esta super delgada y comen mogolllon ( no sabes la rabia que me da) se que mi problema es la falta de ejercicio pero en el gym me aburro en las maquinas y a la hora qe voy no hay nadie en las clases y me dan apuro las clases particulares...no se tomatelo con calma y si un dia te apetece unplato de pasta cometelo... nuestro cuerpo a veces tb tiene derecho a gobrenar ( pero no hagas como yoq ue hoy me he pasado un poco jeje)
Ya no mas
hola cleo, primero saludarte y luego aconsejarte, yo tb he seguido unos meses la dieta de naturhouse, y t aseguro k funciona, pero en cuanto la dejas, vuelves de nuevo a cojer los kilos perdidos y unos mas de regalo, yo, la verdad, de solo comer pescado y carne, m aburria un monton, asi k lo deje, y ahora sigo la dieta de los puntos, mira conesa dieta, puedes comer practicmante de todo, solo k tienes k saber los puntos k t corresponden al dia, y nada mas, vas a reuniones para motivarte, y alli t dan un librito con los alimentos y los puntos de cada uno, t aseguro k con esta dieta, k ademas todo es natural, nada de complementos dieteticos, bajaras de peso, lenta pero segura, k ademas tb, no recuperas el peso perdido
Mi opinion como especialista
hola!!!!! soy diplomada en nutrición humana y dietética. Toda dieta tiene riesgo de rebote no sólo el método naturhouse. Si no has aprendido a comer y inmediatamente cuando llegas a tu peso objetivo vuelves a comer como antes es normal que tu cuerpo muestre un rebote, pk lleva demasiado tiempo acostumbrado a comer de una forma ligera. Si una vez finalizada la dieta sigues un buen mantenimiento (introducción progresiva de la alimentación habitual) no tiene pk rebotar. Debeis ser concientes que el cuepo es muy susceptible a recuperar los Kg perdidos por lo que un tiempo después de finalizar la dieta debeis estar al tanto de vuestro aumento de peso, en caso de que sea así debeis acudir a un especialista para que os asesore.
En referéncia a naturhouse, és un método y despues hay una persona con titulación niversitaria, que verá vuestros cambios e intentará modificar vuestra dieta dependiendo de vuestras necesidades.
Como diplomada en nutricón os puedo aseguarar que hay métodos mucho más alarmantes que naturhouse y mucho más dañinos para nuestra salud.
Sólo una cosa más pensad que un método, una especialista,.... os puede ayudar pero vosotras debeis aprender a comer y a partir de ahi ( sin quitar dificultad al echo de realizar una dieta) todo será mucho más fácil.
Ya no mas
hola cleo, primero saludarte y luego aconsejarte, yo tb he seguido unos meses la dieta de naturhouse, y t aseguro k funciona, pero en cuanto la dejas, vuelves de nuevo a cojer los kilos perdidos y unos mas de regalo, yo, la verdad, de solo comer pescado y carne, m aburria un monton, asi k lo deje, y ahora sigo la dieta de los puntos, mira conesa dieta, puedes comer practicmante de todo, solo k tienes k saber los puntos k t corresponden al dia, y nada mas, vas a reuniones para motivarte, y alli t dan un librito con los alimentos y los puntos de cada uno, t aseguro k con esta dieta, k ademas todo es natural, nada de complementos dieteticos, bajaras de peso, lenta pero segura, k ademas tb, no recuperas el peso perdido
Mi opinion como especialista
hola!!!!! soy diplomada en nutrición humana y dietética. Toda dieta tiene riesgo de rebote no sólo el método naturhouse. Si no has aprendido a comer y inmediatamente cuando llegas a tu peso objetivo vuelves a comer como antes es normal que tu cuerpo muestre un rebote, pk lleva demasiado tiempo acostumbrado a comer de una forma ligera. Si una vez finalizada la dieta sigues un buen mantenimiento (introducción progresiva de la alimentación habitual) no tiene pk rebotar. Debeis ser concientes que el cuepo es muy susceptible a recuperar los Kg perdidos por lo que un tiempo después de finalizar la dieta debeis estar al tanto de vuestro aumento de peso, en caso de que sea así debeis acudir a un especialista para que os asesore.
En referéncia a naturhouse, és un método y despues hay una persona con titulación niversitaria, que verá vuestros cambios e intentará modificar vuestra dieta dependiendo de vuestras necesidades.
Como diplomada en nutricón os puedo aseguarar que hay métodos mucho más alarmantes que naturhouse y mucho más dañinos para nuestra salud.
Sólo una cosa más pensad que un método, una especialista,.... os puede ayudar pero vosotras debeis aprender a comer y a partir de ahi ( sin quitar dificultad al echo de realizar una dieta) todo será mucho más fácil.
