Calambres nocturnos!!

Estoy igual q tu
llevo una temporada q me dan calambres por las noches incluso me despierto gritando del dolor y luego por el dia tengo dolor en la pierna donde me ha dado el calambre.
Esta noche mismo me ha vuelto a pasar...y ahora tengo un pequeño dolor en la tibia...

A mi tambien me pasaba...
Estube 2 noches que me daban calambres mientras dormía, hay gente que dice que es de caminar poc, otros de hacer mucho deporte etc, cuando te den ponte de pie en seguida...la verdad es que no se a que se deve...Besos

Puede ser
que te falte potasio.
Con el calor se pierde. Toma muchos plátanos.
También a veces es por cansancio acumulado.

Hola!
no se de que vienen los calambres... pero si alguna vez me da uno mientras duermo intento no entrar en panico XD porque no veas como duelen... y lo que hago es sentarme en la cama y estirar la pierna, y coger los deditos de los pies y estirarlos hacia mi. la cuestion es estirar bien los gemelos, o el musculo que se enganche. espero que os sirva! besicos!