En respuesta a makiko_8542237
Hola
Mira ahorita estoy yendo con mi nutriologa, y en mi dieta matutina llevó yogurt o leche 1 vaso solamente, bien sea de yogurt o leche y una taza o una pieza de fruta, sí el yogurt ya lleva fruta, ya no deberás ponerle más.
Ojo eso sólo es una parte del desayuno, recuerda que el desayuno es el alimento más importante del día.
Recuerda bien...
Sí tomas yogurt ya no podrás tomar leche, o es una o es otra ok
