Bueno, a ver chicas...algunas ya me conoceis. Porque me he apuntdo con vosotras a perder algunos kilitos. Llevo des de octubre cuidandome un monton la comida, sano, y kizas des de octubre el maximo de dias en los k ha habido un fallo, un mini atrakon, chocolate, o algo k no deberia son 5...y no mas. Vereis, antes de verano pesaba unos 71, 72 kg... Despues de haber subido 8 en un a~no...Lo ke no se si es muy real, porke no habia echo tanta gimnasia en miv ia, y he echo muchisimo musculo... Me hace ilusion pensar que los kilos algunos son de muskulo... Pero no es tolerable haber ganado tanto! Yo kiero bajar no ganar! Pero bueno, a eso ya le he puesto punto y final, porke des de finales de verano no subo mas, al reves bajo de volumen, porke la ropa me keda mejor... Pero lo ke no entiendo, y me esta poniendo horriblemente deprimida, es que no bajo ni un gramo en la bascula!...
Esto es lo que comco cada dia mas o menos:
d: fruta y yoghurt/cereales con leche desn/una tostada con merm light
mm: fruta/a veces un bocadillo integral con pavo
c:verdura/ensalada, pollo/pavo/carne magra/2 huevos duros, a veces postre: yoghurt desn/fruta
m:fruta/yoghurt, o los dos
c:lo mismo que la comida/a veces solo fruta
Hay dias que me paso, y entonces como mas pan, o chocolatinas o algo, pero ya os digo que como maximo han sido 5 de todos los dias des de octubre, que me controlo un monton! Y a pesar de eso ni un gramo. Ademas es que hago tres veces a la semana gimnasia, body shape, y danza...que es durillo!!
El lunes voy a la acupuntora, me dijo que mi cuerpo deberia de funcionar bien antes de poder adelgazar que sino no adelgazaria..que pensais de esto??..
es que estoy super agobiada, ya no lo entiendooo!!! Quiero ser normaaal... Por cierto peso ahora 70 (de ahi no bajo, parece que la bascula este estancada...) y mido 1.65. Tengo 18 a~nos y me cuesta un monton tambien comer asi porque etsyo estudiando, y me cogen bastante s ansias de vez en cuando, cuando eso sale bien, me tomo muchisimo te!
Bueno, gracias por leerme! Un beso bien grande, espero que me podais ayudar!
