Ayuda necesito bajar de peso

Dieta disociada
Hola,

tengo una amiga que ha probado la dieta disociada y le ha ido bastante bien, perdió más de 10 kilos. Te dejo este enlace a una web en la que lo explican bastante claramente:

http://www.naturallybio.com/dieta-alimentacion/dieta-sin-pasar-hambre-dieta-disociada

Espero que te sea de útulidad. Suerte y ánimos.

Hace un par de meses
yo tampoco queria mirarme al espejo, estaba con un peso similar al tuyo y tambien tenia que bajar 10 kilos, al principio queria bajarlos rapido y los 4 primeros lo hice pero me puse enferma por comer mal, despues de esos el resto he seguido una dieta sana y equilibrada y he seguido bajando peso y sin efecto rebote, aún me faltan por bajar 3 kilos pero ya me gusta mirarme al espejo y de hecho en casa me voy mirando en todos, sigo con mi dieta y mi ejercicio hasta que llegue a la meta y despues para mantener pero ya no estoy desesperada como estaba antes.
Espero que e sirva de algo, si necesitas la dieta que hago o cualquier cosa, estare por aqui, animo¡¡¡¡¡¡

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