Pues comento mi tema haber si alguna persona sabe explicarme habes que estoy haciendo conmigo. desde el padado mes de agosto que me dio por hacer un poco de dieta y querer adelgazar por que veia que me sobraban 4 o 5 kilos, entoces decidi empezar una dieta mas sana y quitarme de unas cosas, nada de fritos, leche desnatada todo todo muy light, y los he sustitutido por verdura, todo a la plancha, pan integral,leche desnatada, sacarina, de todo y nada de picar entre horas, total que solo hago 2 comidas al dia, la comida que como de todo y la cena que ya digo que la hago muy light por ejemplo unos esparragos y carne a la plancha, desayunar no desayuno solo cafe con leche desnatada y sacarina.
la cosa es que todo el mundo y yo creo que he adelgazado demasiado, y ahora me preocupo, estoy empezando a creer que tengo una enfermedad, lo que si noto que ultimamente no hay dia que tenga hambre pero me aguanto.
pero es que quiero estar esbelta y comer sano, pero no quiero engordar, mantenerme en mi peso ideal.
que hago? alguien me puede ayudar??
necesito ayuda
