Ayuda a engordar piernas
hola soy nueva en esto, necesito aumentar piernas y gluteos pero mi problema es que yo engordo más de barriga que de piernas y nose que hacer ayuda x favor 
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As probado cn gim??
hola azumi!! ami me pasa igual k soy de extremidades muy finita lo ke yo te aconsejaria es mientras intentas cojer peso agas ejercicios de piernas y gluteos, como sentadillas la gran zancada levantamiento de gluteos estirando la pierna hacia atras gemelos etc...yo a parte de ke mosegor me ayudo acojer peso el baile de salon cn estos tacones me van dando forma jejeje
mucha suerte 
Has ejercicios
querida si quieres piernas y pompi lo mejor es el ejerccio, yo queria exactamente lo mismo que tu, yo pesaba 51kg y siempre he sido delgada y queria tener piernas mas gruesas y pompi mas grande, hace 5 meses me inscribi en el gym y desde entonces subi 3 kilos, mis piernas son mucho mas bonitas ahora, mi musculo se marca y es espectacular, mi pompi ahora se ve, y eso que yo era medio plana, claro aun me falta mucho mas, porque yo me trase una meta, y la pienso alcanzar con el favor de Dios, has lo mismo tu mi niña 
