No es tan dificil:
haz ejercicio, mucho spinning, sentadillas, anda mucho, bebe mucha agua, lleva una dieta equilibrada y si puedes permitirtelo, combinalo todo con una crema reductora de grasa.
El ejercicio es esencial, pero una ayuda extra nunca viene mal yo te recomiendo que hagas ejercicio, al menos media hora al día y que por las noches o cuando tu veas, te apliques una crema. (yo uso thiomucase porque me va muy bien. te dejo el enlace a su web: http://bit.ly/Jfwzon ahora estan de promoción) por lo demás, bebe al menos 1 lito y medio de agua, ¡como menos! y come mucha fruta. sobre todo no estés parada ningun momento jejeje y lo de la crema reductora piensatelo porke es un buen truco
Un saludetee!