No es tanto tiempo deproteínas puras
Desde luego que esta dieta no es milagrosa ni maravillosa. Tiene sus carencias, como todas. El encanto de la dieta Dukan es la facilidad con que puedes hacerla, la cantidad a comer y las fases, sobre todo, la de mantenimiento, que es muy interesante. El comer proteínas absolutamente, no es bueno. Pero estamos hablando de períodos, más o menos, cortos de tiempo. En la segunda fase me introducen verduras y, en la tercera, ya se come fruta, verduras, pan,un día a la semana, hidratos o legumbres y, otro día, lo que te dé la gana. Es verdad que hay que llegar a la tercera fase y, si tienes mucho peso que perder (como es mi caso), tardas unos meses. No obstante, la solución siempre es la misma: hacer una dieta, así que puestos a elegir, intentemos ésta. Los resultados difieren de unas personas a otras. Hay gente que está adelgazando muchisimo y, otra, por el contrario, se encuentra muy estancada. Supongo que dependerá de muchos factores. También es algo que suele pasar con casi todas las dietas. Un cuerpo acostumbrado a haber probado mil dietas en su vida, responderá peor que aquél que nunca se ha sometido a ninguna. No obstante, hay que ser prudentes y si no te encuentras bien o notas que algo se altera en tu organismo, es mejor dejar la dieta.
