¿algun remedio para el estreñimiento?

Buenas!
Yo antes tenía muchos problemas de estreñimiento y también me pasaba días sin ir al baño, hasta que encontré la gallina de los huevos de oro: el gimnasio. Voy al gimnasio cada día y ya no sé qué es el estreñimiento!!! Y mira que había probado hierbas y pócimas que te producían unos dolores de barriga insufribles...

Ánimo

Mónica

Remedios
hay muchos remedios para el estreñimiento pero lo mejor es combinar varios de ellos,el ejercicio como dice nuestra amiga es muy bueno,asi es conveniente hacer ejercicio fisico y aumentar la fibra en tu dieta(toma allbran para desayunar,no peles las manzanas..etc) y tb puedes tomar unos sobres que te los receta el medico que se llaman Plantaben.animo que asi podras superarlo,pero es importante tener constancia y hacer esto todos los dias porque si no volveras a estar estreñida.hay q cambiar habitos de vida.animo.bsos.

Plantaben
j8, para mi lo mejor ha sido tambien el plantaben, te lo recetan en la seguridad social (si eres de españa)y te sale mas barato.es un producto natural , se disuelve el sobre en 1 vaso de agua, sabe a naranja.una vez en el estomago se forma como gelatina que hace que cuando vas al baño , sea facil hacer de vientre.debes tambien tomar bastante agua.lo de la sangre es casi normal, suele pasar a las personas muy estreñidas.este producto no es un laxante , solo ayuda a las evacuaciones,ya que envuelve las heces como con una gelatina.fuera de eso tiene tambien fibra.debes comer frutas y verduras.ya en otras charlas se ha hablado sobre este tema , mira las anteriores.no es nada normal estar tantos dias asi.un saludo.

Mmmm
Mira, yo estudio medicina y no es nada normal que haya sangre en tu materia fecal; las causas pueden ser muchisimas y de muy variada gravedad asi por las dudas te recomendaria una visita al medico, no estaria demas, no?
En cuanto a la constipacion, esta bien que tomes fibra, muchas frutas y verdura, y abundante agua. No tomes laxantes!
Y de paso cuando vayas al medico preguntale, el te sabra indicar lo mejor.
un beso y suerte!!!

Gracias
gracias amigas por la informacion que me han dado.

A mi...
...también me pasaba, pero he empezado hace una semana a tomar cada mañana un vaso de leche con All Bran de Kellogg's y ya ves!! Desde el segundo día, cada día voy al labavo, esto es la gloria :P

Pruebalo a mi me ha ido genial

Saludines