Es muy buena
Mira yo la empece hace 2 meses.. primero lei el libro (yo lo recomiendo la verdad) y despues la hice y al dia de hoy he bajado 5 kilos y 2 tallas, comes lo suficiente y ultimamente que he estado haciendo ejercicio veo que me esta funcionando mejor.
Yo si la recomiendo, hace que te sientas muy bien, con mucha energia y lo mejor es que es una dieta personalizada es decir las cantidades se calculan de acuerdo a tus medidas, sexo y complexion, te dejo esta pagina para que cheques mejor www.zonediet.com ahi puedes calcular tus comidas (bloques) y te dan tips y muchas cosas. algo muy importante es que una vez que alcanzas tu peso no bajas más y el doctor que la creo promete que siguiendo con un regimen sano, nunca en toda tu vida habra rebote.
Suerte de verdad y no hagas esas dietas de tomar solo agua o cosas asi ya que solo te descompensan.