Hola
Hola Samita,
Yo estoy haciendo la dieta Pronokal, llevo 3 semanas y he perdido 10 kilos. Además de tomar los sobres (creps, toritllas, cremas, arroz, yogures, pan, pancakes, bebidas...) y algunas verduras en comida y cena, tomo complementos: calcio, sal, magnesio, vitaminas y potasio. Estos complementos son muy importantes ya que la dieta en si es muy baja en kalorias y al tomar tantas proteinas entras en estado de cetosis, entonces tu cuerpo pierde minerales que debes complementar con las pastillas.
Obviamente esto solo se puede hacer durante un tiempo reducido, no puedes estar así toda la vida, y por supuesto bajo control médico.
Yo de momento estoy genial, me he hecho dos analíticas y todo correcto.
Saludos,