Chicas...
Hola chicas,
Es que NO se puede adelgazar en una zona concreta, la grasa que primero se pierde es la más reciente acumulada y la que tarda más en disminuir es la que lleva más tiempo con nosotras.
Si es cierto que con ciertos ejercicios aeróbicos, como correr, bicicleta, pero en una intensidad moderada estimularemos la lipólisis, o sea, la quema de grasas.
Pero lo ideal es hacer la suma de ejercicios con cargas (pesas) y aeróbicos (bici, correr), de ésta forma creando músculo y disminuyendo el porcentaje graso lograremos vernos más delgadas y duras.
Pero perder grasa sólo en una zona corporal no es posible chicas.
Besos.
