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Adelgazar con ayuda,motivacion entre todas,gente comprometida con alcanzar el proposito
HOLA,soy practicamnte nueva en el foro,he estado buscando charlas en la que m sienta identificada..reconozco q no e mirado muxas paginas pero x aora no e enctrado una q m identifiqe d verdad,por eso e creado esta.
os cuento:
tengo 21 años,mido 1.58 y peso 70 kilos, qiero perder minimo 15 kilos, perdiendo 1 kilo cada 10 dias aprox. no voy a segir ninguna dieta milagro,simplemnte me he propuesto dejar d comer dulces,bolleria y grasas,fijar mi dieta en verduras;frutas,carne y pescado una vez a la semna y no picar entre horas.
el problema es q sé q sola no lo cnseguire ya q ya m a pasado d dejarlo por falta d motivacion.
asiq lo q propongo es si alguien qisiera segir este tipo d dieta sana cnmigo y mantener el contacto via msn diario para animarnos,charlar sinceramnte para desahogarnos y sobre todo darnos animos diariamnte para lograr el objetivo.
yo m comprometo con las personas que qieran unirse a esta proposito a estar ay todos los dias para ayudar en todo lo posible por eso deseo que la gente que se una tenga el mismo proposito.
espero que nos podamos ayudar mutuamnte.
bss
Yo tmb!
Ola! k tal.. mira yo tmb soy nueva en este foro...soi de Mexico.! y pues justamente he decidido empezar tmb una dieta..ya habia hecho antes y si logre perder peso 
pero desafortunadamente .. los recupere y hasta de más! 
.. azii k ahora es un pokito mas complicado.. se necesiita tner muchisima fuerza de voluntad..!y claro k no sta dmas.. tener un pokito de motivacion.. !!.. 
azii k yo me apunto!..
ste es mi correo gabiita89@hotmail.com
Yo me apunto!! toda ayuda para motivarse es poca...
Holaaa, como lo llevas?? yo llevo practicamente todo el año intentando hacer una dieta durante algunos meses y lo máximo que he durado fue dos o tres semanas, perdi 4 kilos lo deje por aburrimiento y dejadez y recupere 7 kilos, por tonta!! toma ay, pero ahora llevo una semana y es todo diferente, me siento super bien, motivada y con ganas de alcanzar la meta, esta vez no pienso dejarlo, me he comprado un libro por internet que habla de la mentalización y de como aprender a comer y esperando estoy que me llegue, espero que me ayude por lo menos a estar entretenida, mi problema a sido que he comido demasiada comida basura, dulces, helados y claro ahora vienen las lamentaciones, pero llevo 9 días sin probar ni el pan, ni los dulces ni nada prohibido y la verdad me siento divina. Buenos espero que podamos compartir nuestro progreso y llegar a la meta, suerte!! y animo mucho animo
Yo me apunto!! toda ayuda para motivarse es poca...
Holaaa, como lo llevas?? yo llevo practicamente todo el año intentando hacer una dieta durante algunos meses y lo máximo que he durado fue dos o tres semanas, perdi 4 kilos lo deje por aburrimiento y dejadez y recupere 7 kilos, por tonta!! toma ay, pero ahora llevo una semana y es todo diferente, me siento super bien, motivada y con ganas de alcanzar la meta, esta vez no pienso dejarlo, me he comprado un libro por internet que habla de la mentalización y de como aprender a comer y esperando estoy que me llegue, espero que me ayude por lo menos a estar entretenida, mi problema a sido que he comido demasiada comida basura, dulces, helados y claro ahora vienen las lamentaciones, pero llevo 9 días sin probar ni el pan, ni los dulces ni nada prohibido y la verdad me siento divina. Buenos espero que podamos compartir nuestro progreso y llegar a la meta, suerte!! y animo mucho animo
Yo me apunto!! toda ayuda para motivarse es poca...
Holaaa, como lo llevas?? yo llevo practicamente todo el año intentando hacer una dieta durante algunos meses y lo máximo que he durado fue dos o tres semanas, perdi 4 kilos lo deje por aburrimiento y dejadez y recupere 7 kilos, por tonta!! toma ay, pero ahora llevo una semana y es todo diferente, me siento super bien, motivada y con ganas de alcanzar la meta, esta vez no pienso dejarlo, me he comprado un libro por internet que habla de la mentalización y de como aprender a comer y esperando estoy que me llegue, espero que me ayude por lo menos a estar entretenida, mi problema a sido que he comido demasiada comida basura, dulces, helados y claro ahora vienen las lamentaciones, pero llevo 9 días sin probar ni el pan, ni los dulces ni nada prohibido y la verdad me siento divina. Buenos espero que podamos compartir nuestro progreso y llegar a la meta, suerte!! y animo mucho animo
Hola
yo quiero seguir la disociada, has oido hablar de ella??
Dieta disociada
si he oido ablar de la dieta disociada.. yo personalmnte no qiero segr un tipo d dieta q m restrinja d algunos alimntos,primero porqe m gusta mucho comr..ese es mi problema..y se q si ya de x si m voy a prohibir comida basura y demas no m qiero qitar tambn otro tipo de alimntos que me podrian aportar vitaminas etc..
pero lo q yo estoy aqui planteando es mas que nada como un grupo de apoyo para motivarnos cuando flaqen las fuerzas, no impongo la dieta a segir, asiq si tu qieres pudes acer la dieta q tu qieras y unirte al grupo para apoyarnos, no abria ningun problema
un bso
agregarme al msn para poder ablar¡¡
