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Adelgazar 5 kilos en un mes

Última respuesta: 3 de julio de 2007 a las 21:21
S
saima_9020304
22/6/07 a las 13:56

ola soy una xica de 17 años y estoy llevando una dieta y ago una hora de ejercicio diaria en un gymnasio.
Llevo asi mas de dos semanas y no e perdido nada de peso.
me gustaria saver que puedo hacer para perder 5 kilos porque esk estoy desesperada!!
gracias

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E
emelda_9714041
29/6/07 a las 23:24

5 kilos en un mes
Primero deberias revisar un poco el tema de la dieta, algunas veces comemos alimentos que creemos que no engordan y en realidad si lo hacen, tambien revisa el tema de las cantidades, y respecto a la actividad fisica, intenta que la mayor parte sea aerobica, asi quemaras mas calorias para llegar a tu peso deseado, y no olvides de beber mucho, mucho liquido.
Suerte!!!!

Y
yongli_9608317
29/6/07 a las 23:40

...
A lo mejor es que la dieta no es la apropiada... Yo estuve en un endocrino y perdía unos 4Kg al mes.

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A
adina_8298906
3/7/07 a las 21:21

Hola xica
mira te tengo la solucion puedes perder esos cinco kilos en tres semanas y sanamente enviame un correo a marlyyulieth12@hotmail.com y me dices de que pais y la ciudad donde eres y listo te podre ayudaar.. son efectivos conmigo funcionaron

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