9 kilos en 16 semanas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ estoy super fatigada...

1 kilo en 16 semanas!
Hola! yo soy de bs as, argentina.
Estoy de 16 semanas! empece el embarazo con 65 kilos y baje a 63, recien ahora aumente 1kilo.
Ya me dieron el OK para hacer natacion para embarazada o yoga. te recomiendo que inicies alguna actividad, y que trates de no comer calorias vacias, antes que un alfajor, es MEJOR yogurth o fruta, una banana que es potasio, estas tomando vitaminas?
hacelo por tu bebe, trata de comer a conciencia!!!!!!!!!!
La presion en el embarazo no es buena.
La ley en Argentina es que podes optar por dejar de trabajar 45 dias o 30 dias antes de la fecha real del parto.
RECUERDA que estar EMBARAZADA NO SIGNIFICA COMER EL DOBLE, SOLO 300 CALORIAS MAS!!!!
te deseo mucha suerte!!

Peso ,mas peso,mas peso
-EN VERDAD ES TRAUMA , EL PESO:
Y , SI LO TENEMOS QUE CUIDAR. YO SOLO HE SUBIDO UN KILO POR MES..
PERO SI, QUE CUESTA _
MUCHA FRUTA, VERDURA.. COMIDITAS AGUADAS.
YO SI COMO PAN.. PERO ES EL LUJO QUE ME DOY..
PERO "CERO" SAL Y POCA AZUCAR
VITAMINAS Y MINERALES..
MUCHA AGUA , COMO 3 LITROS AL DIA , AUN K VALLA AL BAÑO CADA 10mn
CUIDATE.. Y SUERTE:
y trabaja - solo asta una cuarentena antes del parto