Ya llevo 6 díasssss !!!!!esto puede funcionar¡¡¡¡¡¡ pero es peligroso...........

Vas muy bien
Hola Concha:

Yo creo que lo estás haciendo muy, muy bien, preocupándote del día a día, y considerando cada día como un triunfo. Yo lo hice así, y ya llevo 2 casi 2 años...primero contaba días(77, 78, 79..), luego semanas (20, 21,22..), luego meses (6,7,8...), y ahora...años.

¡¡Ánimo y ni se te ocurra buscar ninguna excusa!!

Hola chicas necesito ánimos
He empezado esta tarde a dejar de fumar, no os riais. Es raro empezar por la tarde, decidirlo así a mitad del día, pero siempre digo mañana empiezo y lo primero que cojo nada más levantaarme es el dichoso pitillo.

Así que esta tarde antes de venir al trabajo me he pasado por la farmacia, me he comprado los parches de nicotina más fuertes y aquí estoy mascando chicle y bebiendo agua a cada momento.

Soy fumadora de 30 a 40 cigarrillos diarios. Llevo fumando 33 años (tengo 45) y ya noto los efectos de uan manera salvaje. Más que elmiedo a morir de cancer, lo que me fastidia es la claidad de vida que me está restando. Cada vez que pillo un constipadito de nada termino 3 ó 4 meses con una bronquitis que a veces crreen que es neumonía (como este invierno pasado). Poniéndome aerosoles, durmiendo con 2 almohadas asfixiándome y dale que dale sigo con el ... cigarro" hasta con la bronquitis. Me dspierto por las noches con mis propios silvidos al respirar, en fín, una agonía..

Ya me está afectando incluso spsicológicamente. Es tal la obsesión que tengo por dejarlo y ver que no hago nada, que no me esfuerzo lo sufieciente me está creanado depresión.

Me siento tan triste. En este mismo momento tengo unas ganas de llorar enormes. Pienso que no lo voy a conseguir. Mi familia ya no se crre que me vaya a quitar, no me animan lo suficiente porque desconfían de mí, vamos que soy un caso perdido.

Concha, a ver si nos damos ánimos mutuamente.
Y a los ya exfumadores, consejillos...

Muchas gracias a quienes hayan leido mi tocho.

Carmen

Dejar de fumar es facil!
Hola Laukita.

Mira tienes un grave problema, cuando dejas de fumar no pasa nada... no pasara nada, lo que tenia que pasar ya paso cuando decidiste dejarlo... no te recomiendo los parches, ni los chicles, ni el cigarro electronico, no te recomiendo nada que meta nicotina en tu cuerpo, pues con eso lo unico que logras es seguir fumando aunque no te lleves el porro a la boca y simplemete termianras hechando de menos andar hechando humo y estaras peor... con los parches y el tabaco simultaneamente...

Cuando se fuma, todo ocurre en tu mente... crees que lo necesitas, crees que no puedes hacer tu vida... de solo pensar en dejarlo te atacan los nervios, cuando ves que te quedas sin tabaco corres a comprar, si vas a un lugar que no se puede fumar te estresas o fumas mucho antes de llegar o lo haces despues de salir, eso si en medio no cosigues un lugar donde hacerlo, como un baño o un balcon, etc.

Lo que trato de decirte es que el fumar no es mas que un gran chantaje mental, a lo cual somos sometidos por el tabaco, y el tabaco a travez de ese chantaje es quien logra que hagas cosas que no quieres hacer... porque no me diras que tu de verdad deseas meterte un porro en la boca apenas te despiertas... o no me digas que tu deseas exponerte a una bronquitis o hasta un cancer... tu en realidad no deseas ninguna de esas cosas, pero el chantaje que te plantea el tabaco te obliga a hacerlo... ahora paradojicamente el tabaco necesita mas de ti que tu de el... te lo digo porque las tabacaleras saben de eso y por eso les da lo mismo si hacen o no publicidad, porque ya saben que llevas encima quien te obliga a comprar esa porqueria y eso es lo que ellos quieren, por eso no dudo en decir que el tabaco necesita mas de ti que tu de el...

Ti debes de dejar de fumar primero psicologicamente, descubrir porque y convencerte de ello, una vez que eso ocurra dejarlo fisicamente sera como coser y cantar... y te lo digo yo que pase por eso y te puedo asegurar, que dejar de fumar es la cosa mas facil del mundo... son falsas todas esas historias de horror que cuenta la gente y eso refuerza tu psique de que es dificil dejarlo... pero eso es mentira...

Si quieres mas informacion escribeme un privado... bye!

salu2

Hola chicas necesito ánimos
He empezado esta tarde a dejar de fumar, no os riais. Es raro empezar por la tarde, decidirlo así a mitad del día, pero siempre digo mañana empiezo y lo primero que cojo nada más levantaarme es el dichoso pitillo.

Así que esta tarde antes de venir al trabajo me he pasado por la farmacia, me he comprado los parches de nicotina más fuertes y aquí estoy mascando chicle y bebiendo agua a cada momento.

Soy fumadora de 30 a 40 cigarrillos diarios. Llevo fumando 33 años (tengo 45) y ya noto los efectos de uan manera salvaje. Más que elmiedo a morir de cancer, lo que me fastidia es la claidad de vida que me está restando. Cada vez que pillo un constipadito de nada termino 3 ó 4 meses con una bronquitis que a veces crreen que es neumonía (como este invierno pasado). Poniéndome aerosoles, durmiendo con 2 almohadas asfixiándome y dale que dale sigo con el ... cigarro" hasta con la bronquitis. Me dspierto por las noches con mis propios silvidos al respirar, en fín, una agonía..

Ya me está afectando incluso spsicológicamente. Es tal la obsesión que tengo por dejarlo y ver que no hago nada, que no me esfuerzo lo sufieciente me está creanado depresión.

Me siento tan triste. En este mismo momento tengo unas ganas de llorar enormes. Pienso que no lo voy a conseguir. Mi familia ya no se crre que me vaya a quitar, no me animan lo suficiente porque desconfían de mí, vamos que soy un caso perdido.

Concha, a ver si nos damos ánimos mutuamente.
Y a los ya exfumadores, consejillos...

Muchas gracias a quienes hayan leido mi tocho.

Carmen

Dejar de fumar es facil!
Hola Laukita.

Mira tienes un grave problema, cuando dejas de fumar no pasa nada... no pasara nada, lo que tenia que pasar ya paso cuando decidiste dejarlo... no te recomiendo los parches, ni los chicles, ni el cigarro electronico, no te recomiendo nada que meta nicotina en tu cuerpo, pues con eso lo unico que logras es seguir fumando aunque no te lleves el porro a la boca y simplemete termianras hechando de menos andar hechando humo y estaras peor... con los parches y el tabaco simultaneamente...

Cuando se fuma, todo ocurre en tu mente... crees que lo necesitas, crees que no puedes hacer tu vida... de solo pensar en dejarlo te atacan los nervios, cuando ves que te quedas sin tabaco corres a comprar, si vas a un lugar que no se puede fumar te estresas o fumas mucho antes de llegar o lo haces despues de salir, eso si en medio no cosigues un lugar donde hacerlo, como un baño o un balcon, etc.

Lo que trato de decirte es que el fumar no es mas que un gran chantaje mental, a lo cual somos sometidos por el tabaco, y el tabaco a travez de ese chantaje es quien logra que hagas cosas que no quieres hacer... porque no me diras que tu de verdad deseas meterte un porro en la boca apenas te despiertas... o no me digas que tu deseas exponerte a una bronquitis o hasta un cancer... tu en realidad no deseas ninguna de esas cosas, pero el chantaje que te plantea el tabaco te obliga a hacerlo... ahora paradojicamente el tabaco necesita mas de ti que tu de el... te lo digo porque las tabacaleras saben de eso y por eso les da lo mismo si hacen o no publicidad, porque ya saben que llevas encima quien te obliga a comprar esa porqueria y eso es lo que ellos quieren, por eso no dudo en decir que el tabaco necesita mas de ti que tu de el...

Ti debes de dejar de fumar primero psicologicamente, descubrir porque y convencerte de ello, una vez que eso ocurra dejarlo fisicamente sera como coser y cantar... y te lo digo yo que pase por eso y te puedo asegurar, que dejar de fumar es la cosa mas facil del mundo... son falsas todas esas historias de horror que cuenta la gente y eso refuerza tu psique de que es dificil dejarlo... pero eso es mentira...

Si quieres mas informacion escribeme un privado... bye!

salu2