Galletas o cereales?

Mejor los cereales
Para bajar de peso,mejor los cereales integrales,añaden muchas menos calorías en proporción,yo los tomo y se nota muchísimo.

Las galletas digestive,están ricas y son sanas también,pero están bien si quieres mantener peso,para bajar los cereales integrales.

Saludos!

Hola
Tienes toda la razón ese es el problema de la comida tipica te soluciona unas cosas pero te daña otras. Yo trabajo con la compañia de nutrición número 1 del mundo nuestra comida trae todo lo que tu necesitas para tu desayuno y no te pone mas que 90 calorias. Gracias a eso yo perdi 20 cm de cintura y 12 kilos de peso.
Si te interesa escribeme a lypp2000@hotmail.com no olvides tu pais de origen y ciudad para guiarte.

bye

Liz

Galletas o cereles...
si t digo la verdd, no es cuestion de una cosa u otra, y tambien la cantidad que comas.
yo para cereales siempre he comido los all bran flakes solo tienen 98 kcal por cada 30gr y te aportan muchisima fibra.
en cuestion a las galletas yo suelo comprar biocentury, y sino las "ligera"de gullon que comiendo 4 es lo mismo q los 30gr de cereales q te he dixo.
pero si eres una persona q t sueles mover hbitualemnte y eres activa da igual lo que comas porque lo gastas, ya sean 4 6 o 8 galletas digestive, si comes eso es porque el cuerpo t lo pide, y n vas a quedar con hambre...
bueno, espero que te haya valido.
ciao!...*