Escoliosis_cadera mas alta que otra

Busca un buen fisioterapeuta y que te indique ejercicios que puedes hacer y que no hacer. No se eliminará pero te puede servir de mucha ayuda.

Yo tengo 20, y te entiendo perfectamente, unos dolores inhumanos. Sabes cómo solucionó mi fisio el problema? Con una simple plantilla, de la diferencia entre mi lado derecho y el izquierdo, las igualó, y la pongo en todos mis zapatos, ya no sé vivir sin ella, los dolores desaparecieron, espero que te sirva😊

Hola!

Por lo que cuentas, parece que tú problema es una dismetría de las extremidades inferiores. Por ello, has desarrollado una escoliosis y puede que las hernias discales.

Para controlar la dismetría, como te comentan, el traumatólogo suele recetar una plantilla o alza que iguale la longitud de las caderas.

Para controlar la escoliosis puedes practicar ejercios de flexibilización y potenciación de la musculatura paravertebral, el Pilates es perfecto para conseguir estos objetivos.

Las hernias pueden provocar pinzamientos. Una maniobra adecuada es la tracción articular: te ayudaría a disminuir la compresión sobre los discos itervertebrales.

Como recmendación general, puedes acudir regularmente a un quiromasajista para mantener relajada toda la musculatura.

Espero que te mejores