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Zumba fitness

20 de octubre de 2012 a las 21:37 Última respuesta: 8 de enero de 2013 a las 6:42

algien a estado en clases de zumba?? en cuanto tiempo ven resultados?? en vdd es efectiva??

Ver también

3 de enero de 2013 a las 3:45


y como vas?? sirvio?? yo deje de hacer x falta de tiempo pero qiero empezar de nuevo

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8 de enero de 2013 a las 6:42

Zumba
Hola werita791, qué tal?

Soy licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, entrenador personal.

La Zumba en la cadena de gimnasios para la que trabajo (Virgin Active) tiene mucho éxito.
Se trata de una coreografía sencilla y efectiva que combina un trabajo cardiovascular, de fuerza y de concentración, aproximadamente en un 60%, 35% y 5% respectivamente.
La recomiendo en absoluto.

Un saludo.

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