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Zumba fitness
algien a estado en clases de zumba?? en cuanto tiempo ven resultados?? en vdd es efectiva?? 
Ver también
Actívate con esta sencilla sesión de fitness
y como vas?? sirvio?? yo deje de hacer x falta de tiempo pero qiero empezar de nuevo
Zumba 
Hola werita791, qué tal?
Soy licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, entrenador personal.
La Zumba en la cadena de gimnasios para la que trabajo (Virgin Active) tiene mucho éxito.
Se trata de una coreografía sencilla y efectiva que combina un trabajo cardiovascular, de fuerza y de concentración, aproximadamente en un 60%, 35% y 5% respectivamente.
La recomiendo en absoluto.
Un saludo.
