Crazy fit o drei fit massage
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Hola irunesg, qué tal?
Soy licenciado en CC de la actividad física y deporte, entrenador personal y trabajo para la cadena de gimnasios Virgin Active.
Existen dos tipos de plataformas vibratorias, las oscilantes y las verticales. Las primeras son de eficacia bastante escasa y solo son un poco útiles como complemento de ejercicios, son las que por lo general se comercializa con ellas por valores asequibles (200 a 1000 euros).
Las realmente eficaces son las de movimiento vertical, como las que hay en los gimnasios Virgin Active y se pueden utilizar cuando el usuario desee, pero su valor asciende aproximadamente a 12000 euros. Son mucho más efectivas pero no milagrosas, siempre hay que ver la plataforma vibratoria como un complemento de ejercicios para lograr nuevas adaptaciones en el músculo.
Mi consejo es que no te dejes el dinero en máquinas vibratorias. Alcanzaras tus objetivos con mayor rapidez realizando una rutina de actividad física específica ya sea en un buen gimnasio o en tu casa.
Un saludo y ánimo.
