Yo también tengo ansiedad ayuda !!!!

Mi humilde consejo por experiencia
Puedes hacer dos cosas: ir al médico y medicarte, lo que yo hice en su día (psiquiatra) o tomarte guaraná que equilibra las emociones y es buenísimo para la ansiedad y depresión. Te lo aconsejo. De todas maneras de todo se sale, la solución está en tus manos. Prueba el guaraná y si no logras equilibrarte ves al especialista, que no te dé miedo ir,...
Espero haberte ayudado.
El guaraná que yo tomé vale 20 euros y te dura un mes, si quieres te digo donde conseguirlo porque no está en todos los sitios.
Besos y ánimo, en la vida todo tiene solución, coge las riendas de tu vida y verás como el mundo no te come, sino que tú te comerás el mundo.
Habla conmigo cuando quieras. Por privado si quieres te envío mi mail. Animo que todo va a ir bien!!!!!!!!!!!

Gracias
La verdad es que agradezco tu contestación, me interesa esto del guaraná si realmente ayuda, yo sé que todo es de la cabeza, pero es tan dificil controlarlo, me alegra que pueda contar contigo.

Mil gracias

besos

No lo dudes
Yo he pasado muchas cosas y entiendo mucho a la gente o sea que no te moleste si un día quieres mi mail y teléfono y te lo doy por privado.
Besos y ánimo, de todo se sale créeme.

Hola olga!
Todo lleva su tiempo...y eso es algo que vas a tener que asumir,corazón.

LO que te pasa no se cura de un día para otro,pero aunque parezca imposible,SE CURA.
Hace ya diez años yo pase por un infierno cuando nadie hablaba de ansiedad ni de ataques de panico.
Tenia ataques a diario y no te describo todo por lo que pase porque seguramente te apropiarias de los sintomas,como me pasaba a mi..

Esta muy bien lo del guarana,la valeriana y toooda la medicina natural que quieras,pero si tus crisis son fuertes lo que necesitas es un psicologo que te enseñe a vivir de otra manera y te ayude en todo el proceso.
Yo te recomiendo que sea un conductista ahora mismo.

Yo tampoco dormia,estuve semanas sin dormir NADA,me ayudo mucho descubrir la relajacion,ejercicios de respiracion.Y cuando no puedas mas,medicación.Tu cabeza tiene que descansar.

Es un estado muy duro,pero se sale.
Si quieres te mando mi e-mail.

MUchisimo animo.
Saldras y saldras mas fuerte.Te lo prometo.