Hola!
hola,pues mira yo tb tengo y tengo pocos años mas que tu,no llegan a ser varices pero si son las venas marcadas(yo en concreto una en el gemelo izquierdo que me trae loca)lo de las infusiones esta muy bien pero aparte te recomiendo otras cosas que a mi me han ido genial(desde entonces el problema se ha disminuido bastante)
.date duchas de agua caliente y fria,el contraste de temperatura es buenisimo para la circulación(el chorro siempre en sentido ascendente)
-usa unas medias de comprensión normal-fuerte,pero que te las midan bien ya que si no son tu talla te pueden hacer daño(esto es lo mejor de lo mejor en consejos que te puedo dar)
-camina una hora al dia a ritmo continuado para favorecer la circulacion de retorno.
-metete varios tochos de revistas debajo del colchon a los pies de la cama,mano de santo jajaja
-si un dia has estado de pie mas de la cuenta,te sientes las piernas cansadas etc un masajito suave con trombocid va de lujo
.La alimentación es muy importante,aparte del agua,evita las grasas saturadas,en cambio las insaturadas(como las del pesacod azul son estupendas),dicen que alimentos como las naranjas,las fresas,nueces etc contribuyen a reforzar las paredes capilares.
.Y por ultimo como dices las piernas en alto siempre que puedas.
No se me ocurre nada mas,si quieres preguntarme algo mas aqui estoy,un saludo!!
