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Truquillos para perder peso

Última respuesta: 7 de enero de 2008 a las 21:41
D
darja_9810408
7/1/08 a las 21:27

Sustituir la lehe y los yogures por desnatados.
Tomar el pan solo por la mña y a poder ser integral por la fibra q contiene y asi nos ayudara a ir de vientre q es muy importante tb.
Tomar un tentempié a media mña y a media tarde(una pieza de fruta o un yogur o dos quesitos des.)
No saltarse ninguna comida, sino mucho mejor repartir las tomas en 4 0 5 al dia mínimo.
¿Tenesi vosotras algun truco ?

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I
iusra_7973796
7/1/08 a las 21:40

El truco de las infusiones
tomar varias infusiones al dia ,de te rojo ,o infulinea ,ademas tomando las infusiones te ayudan a beber mucho liquido ,que ami particularmente me cuesta

I
iusra_7973796
7/1/08 a las 21:41

El truco de las infusiones
tomar varias infusiones al dia ,de te rojo ,o infulinea ,ademas tomando las infusiones te ayudan a beber mucho liquido ,que a mi particularmente me cuesta

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