TENGO QUE BAJAR DE PESO URGENTE, AYUDA

hago mucho ejercicio diario y sigo gorda.

Sy profesional en la actividad física y deporte.

Decirte que por los datos que das estás baja de peso, lo que necesitas es subir de peso y embarnecer , llegar a tu peso adecuado, ya grandes rasgos de acuerdo a tu estatura tu peso oscila de acuerdo a tus centimetros, es decir si mides 1.60.. tu peso ideal está alrededor de 60 kilos.. entre 55 y 58 kg aproximadamene.

Creo que necesitas más que nada una ayuda profesional de un experto en psicologia, tu problema es autoestima... sin mebragp nop estas demas que hagas ejercicio para hacer volumen ... Ánimo DIOS T EBENDIGA 

Prueba mi dieta. No es coña:
https://salud.enfemenino.com/foro/con-la-dieta-del-sexo-he-perdido-3-3-kg-en-un-mes-fd5574898
Si tienes pareja, claro. Si lo tienes más complicado dime y te doy tips para calmar la ansiedad que a mí me han ayudado.

Hola. Para tu edad y estatura, no estás gorda. Debes ir a un especialista. Un saludo.

Nena, yo creo que 47 kilos de peso es muy poco.... No creo que debieras adelgazar más...

Gracias a los que respondieron y me dieron algún que otro consejo, pero en serio una cosa es que pese eso me es cuestión de mirarme y me veo de 65/70 kilos. Aunque ahora bajé de peso y estoy en 45 pero siento que no es suficiente.

Seamos claras en algo... Bajar de peso menos de 47 kiloa a tus 15 años? Primero que nada... Busca a todas en internet documentales de anorexia y verás como podrás valorarte, como existen chicas de tu edad y hasta menores que tu pensando solo en eso y andan debatiendo entre la visa y la muerte solo por bajar... 
el que te haya dicho gorda o que tengas peso de más mandalo a la mierda,  deja de pensar en bajar de peso a esa edad... Hoy nos leeras y diras bah basura y buscaras dietas, pero recuerda siempre a quien en verdad harás feliz a ti o a la gente que te llama gorda?

Seamos claras en algo... Bajar de peso menos de 47 kilos a tus 15 años? Primero que nada... Busca en internet documentales de anorexia y verás como podrás valorarte, como existen chicas de tu edad y hasta menores que tu pensando solo en eso y andan debatiendo entre la vida y la muerte solo por bajar... 
el que te haya dicho gorda o que tengas peso de más mandalo a la mierda,  deja de pensar en bajar de peso a esa edad... Hoy nos leeras y diras bah basura y buscaras dietas, pero recuerda siempre

a quien en verdad harás feliz a ti o a la gente que te llama gorda?

No me han llamado gorda, tal vez para no hacerme sentir mal. Pero yo sóla me he dado cuenta que tengo que bajar de peso porque para mí mi cuerpo así de gordo no es lindo.

Ya me han dicho eso pero dudo tener un tca yo nunca he dejado de comer 

Tal vez eso diga que estoy en bajo peso pero en serio estoy gordita a pesar de que patino:c y suelo hacer cardio cinco veces a la semana y  no soy sedentaria. Gracias e igualmente

Pero yo no hago esas cosas, sólo tengo 15 años. Dame los tips please!!

hola, por que no probas con tratar de dejar de llamar la atencion o al meno busca llamar la atencion con otra cosa que no sea arruinarte tu salud. Por andarte con estas pavadas vas a terminar con problemas graves. Encima te vas a andar desmayando por todos lados. 

¿y por qué llamar la atención? no logro entender por qué lo dices y menos que digas que me estoy arruinando la salud jaja, al contrario, la quiero mejorar, por eso digo que necesito bajar de peso porque para mí una persona gorda no está sana, no sé para ti. No sabía que ahora pedir dietas es querer llamar la atención, con todo respeto me pareció estúpido el comentario.