Hola de nuevo guapa
Siento mucho que sufras tanto, pero ya se sabe que cada persona es un mundo, no creas que fue facil volver a trabajar, la 1 semana, que empezé en miercoles, me llevavan a trabajar, me habrian la puerta del coche, me cortaban la carne, me duchaban, todo me lo hacian, menos mi trabajo, iba agotada, pero supongo que tuve suerte porque no tenia dolores casi, un consejo el dolor de espalda se quita andando, ya se que no te atreves a salir, pero si puedes anda una media horita y verás como tu espalda se relaja a mi me funcionó aunque como a tí me notaba como tiraban, solución andaba con los brazos cruzados, haz que te lleven a algun sitio con tiendas y escaparates y que no te conozca mucha gente, entre semana y cruza tus brazos y a caminar, a quien le importa como andes o te muevas (de ahí a que camines por un sitio que no sea tu barrio), pruebalo y me cuentas, la espalda se relaja mucho andando, creeme tengo mal la espalda desde los 14 años aprox.
SUERTE Y UN BESAZO.