Querido diario: me odio me odio me odio me odio me odio me odio
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Entiendo tu necesidad de ser delgada, pero lo que yo hice y pase de 52 kilos a 47 casi sin darme cuenta, fue parar de comer exactamente cuando me sentia llena sin importar NADA ni que estuviera bueno ni que no se puede botar NADA.
En vez de chucherias en la calle te tomas un jugo natural.
No usar los ascensores sino las escaleras.
En vez de comerte dos o + panes o arepas etc. te comes uno pero integral y con muchas verduras y queso pero sin salsas.
Cuando comas comidas chatarra (que siempre provocan) pide una sola porcion y de alli si quieres mas pides otra, no pidas de una vez varias te obligas a comerlas.
Piensa en lo que te ahorras dejando los antogitos en la calle.
La idea es cambiar los habitos, lo la cantidad sino la calidad, la verduras y frutas aliman y no tienen casi calorias. NOOOO VOMITES SOLO EMPEORARA EL PROBLEMA no son boberias, es tu cuerpo!!! respetate y quierete a ti misma
Ademas en mi experiencia lo muchachos se obstinan cuando te ven contando calorias y solo pensando en tu apariencia.
pork soy tan tarada, justo k habia vajado 3 kilos mas sin Bomitar, comienzo a comer de nuevo. nose k hacer en mi casa esta mi familia y no puedo hacerlo. y si no lo hago ya me muerooooooooooo.
soy una tarada, la unica forma de solucionarlo es no comer nada durante 2 dias por lo menos.
ahy veces k deceo tanto ser anorexica pork admiro la fuerza de voluntad k tienen de no comer nada.
encima a todo esto se me retraso la regla, y no pork tuve relaciones sin cuidarme (nada k ver, si hace como 6 meses, desde k comence con esto no tengo novio) creo k mi mama se dio cuenta k no me vaja y nose k le inventare.
si no encuentro un lugar donde bomitar ya nose k hago.
pensaba k mas flaca me iban a ver mas bonita, y la verdad es k lo hacen, el unico problema es k cuando se acercan a mi salen corriendo por mi mala boluntad.
la verdad es k reflexionando me doy cuenta k en los ultimos meses mi vida dio un giro radical, y no para bien, sino lo contrario, y encima no tengo amigas de confianza con las cual descargarme.
Te leo y me identifico mucho contigo... No es que me guste estar asi, pero es triste darse cuenta que todo gira en torno a cómo te ves. Nunca fuí del todo delgada y hace año y medio que me decidí, con ayuda de dieta y medicamento, mucha disciplina y ejercicio logré bajar 27 kilos. El problema no es ese, la verdad es que cuando veo mis fotos de antes creo que jamás me percibí así, tan asquerosa, tan gorda, tan nefasta... La realidad es que comienzan a tratarte mejor, la ropa que te gusta te queda, todo el tiempo tienes encima un "que bien te ves", en mi caso era fabuloso que me dijeran: "ni pareces mamá de 2 niños, te ves fabulosa", incluso mi relación de pareja comenzó a ir mucho mejor en todos los aspectos, pues ya me sentía segura de mi misma, se acabaron los celos y vinieron nuevas experiencias dentro de mi relación, me abrí a cosas nuevas porque me sentía bien, bonita. El problema es que ahora vivo obsesionada con bajar de peso, me da mucho miedo volver a engordar y me deprime mucho no comer lo que a mi me gusta, si como algo que no debo en seguida me percibo en el espejo más gorda y corro a hacer una hora más de ejercicio por ejemplo, o me laxo si no puedo vomitar, me siento muy culpable cuando no puedo resistir la tentación suelo castigarme, no me dan ganas de salir y sólo quero estar llorando. Ahora ya nada es bastante para mi; el nutriólogo me dice que ya estoy en mi peso ideal peo no me basta, quiero más y más... En mi casa siempre fuí la "gorda", siempre sufrí de bullying de mis papás y mi hermana por esta razón, porque ella era "la bonita, la mejor" sólo por ser delgada aunque tuviera el cerebro de un ave. Hoy que me ven tan delgada (o eso dicen, la verdad es que yo no me percibo así
, todos me advierten que tenga cuidado que porque ya es demasiado y la verdad me da coraje, porque nunca nada los tiene contentos. Mi esposo me dijo que siempre estoy de mal humor, el me dice que el físico es lo que menos le importa y que no pasa nada si regreso a mi antigua talla, pero que no me vé feliz... Te aseguro que si volviera a engordar no me trataría con la misma pasión que hoy en día. Bueno, ya fue mucho rollo, el punto es que no sé qué hacer, no puedo con este miedo a engordar, prefiero vivir sin comer lo que me gusta que regresar a ser motivo de burla de todos y lo peor es que sé que estoy mal pero no me animo a buscar ayuda, no quiero... Creo que sólo buscaba desahogarme.
