Hay varias charlas anteriores sobre esto sobre mediados de octubre...
Yo siempre te aconsejaré remedios naturales, para algo trabajo en esto....
En alimentación tienes varias cosas, aparte de las frutas como las naranjas y el kiwi toma abundantes ensaladas de hoja verde, incorporando pimientos y zanahorias, pero eso sí en crudo, porque al cocinar las verduras se destruye la vitamina C.
También es conveniente activar el sistema inmunologico, ya que si estás con las defensas muy altas, es difícil que puedas coger un resfriado o cualquier otra enfermedad, yo en otoño empiezo con la EQUINACEA, es una potente planta reforzadora del sistema inmunológico y ayuda al organismo contra las infecciones tanto virales como bacterianas.
Yo iria a un herbolario y existen varios productos con equinácea, a veces mezclados con la Jalea Real, que te dará un empujoncito a tu ánimo y actividad, o con la Acerola,fruto muy rico en vitamina C, o también combinados con otras vitaminas y minerales para favorecer su biodisponibilidad. Si ademas de todo esto te tomas un cucharadita de Polen por las mañanas....éxito seguro.
Un beso.
