Toma nota
primero de todo, depende de si estás bien a nivel circulatorio o sólo tienes problemas con la circulación de retorno (las piernas) por sedentarismo. Si es lo segundo, te recomiendo la cinta, porque empezarás andando pero después podrás correr que es lo mejorcito que hay para bajar peso y entrenar al corazón.
Segundo, ¿has probado los batidos de proteínas? Van increíblemente bien para bajar de peso sin sentirte floja y de mala leche, que es lo que suele pasar cuando intentamos bajar de peso. Si quieres te puedo pasar los datos de quien me los envía a mí, o pasarle los tuyos, como prefieras. Tembién tienen unas pastillas de omega3 que van de coña para el sistema circulatorio, mi padre tuvo una angina de pecho y ahora las toma y está mucho mejor, en fin, que tienes muchas opciones. Si tienes dudas o necesitas cualquier cosa, aquí estoy, guapa!!
un abrazo
