Foro / Salud

¡Hola, comunidad! Aunque nuestro foro esté tomando un pequeño descanso, seguimos aquí para ti. Para todas tus dudas sobre maternidad, sexualidad, belleza, moda, lifestyle... Escribe a comunidad@enfemenino.com. ¡Estamos deseando leerte!

Que ejercicio me recomiendan

Última respuesta: 10 de abril de 2010 a las 18:51

devora_7265610

20/3/10 a las 23:16

Hola !! mi problema es que tengo las pantorillas demasiados delgadas al grado que me siento acomplejada, hago ejercicio en una eliptica pero he notado que he adelgazado en general.

por favor que ejercicio me recomiendan para engrosar mis pantorillas..

Ver el último mensaje

Ver también
Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

maxym_5994290

29/3/10 a las 19:53

Maquinas especificas de pierna =)
Hola

Haz musculación especifica de pierna, siempre con cuidado y bajo la supervisión de un experto. Cada persona tiene su metabolismo y es necesario ir viendo los progresos pra seguir guiando nuestro entrenamiento. Es posible que en tu gimnasio puedas contratar a un entrenado personal que te haga todo mas facil.
Yo trabajo en los gimnasios Virgin Active, y la gente esta muy contenta con la rapidez y los resultados que se pueden conseguir con un experto.

Un saludo =)

devora_7265610

10/4/10 a las 18:51

Ejercicios ..
Gracias torrente 75,igual un beso para ti.

una duda cuando tu dices que haga ejercicio en un stepper es igual a que lo haga en una maquina eliptica, stepper es simulacro de grada la otra es como una bici pero ejercito todo..

hace poco di una caminata por una montaña al final del dia me dolian un poco los musculos de la pantorillas, es acaso que se estan engrosando el musculo o no?

un saludo enorme para ti..