Probad los chicles de nicotina, os calmarán

Hola a todos!
Fui fumadora unos 12 años de 1 paquete y 2 0 3 cigarrilos de otro paquete diarios. Llevo 4 años sin fumar y deciros que llega un momento, al menos en mi caso, que te olvidas completamente de lo que era fumar. Os explico como lo hice para superar mis monos al inicio de dejarlo, a ver si os ayuda un poco:

Cuando lo deje en mis primeros 2 días no lo pase muy mal, después si, ya lo creo, estuve casí tres semanas llevándolo como podía y después chas, la necesidad física de fumar se me paso (sólo la física que luego está la psicológica). En cualquiera de los días de esas 3 semanas no es que estuviese constantemente pensando en el tabaco o con el mono pero si que había un momento del día muy crítico (en mi caso era hacia la tarde) en la que me entraba una obsesión y necesidad del tabaco tremenda e incluso se me ponían de golpe las manos totalmente sudadas. Era en esos momentos que me comía un par de grageas de los chicles de nicotina, y claro, no es igual que un cigarro pero me quitaban la necesidad imperiosa de coger un cigarro, se me pasaba el "mono" y creo que sin ellos hubiese acabado cayendo. Al mes de no fumar estas totalmente desenganchado a nivel "físico" ya no tienes "mono" o ansiedad. Eso si el cigarrito de después de comer o del cafe como se echa de menos! Y el salir de copas o a cenar con un grupo de amigos que fumen ni se os ocurra porque para nada en esa fase teneis superado el enganche psicológico. Prohibido salir de marchita!! y tambiés de beber cervecita o algún cubatita, y nada de quedar para hacer el cafe. Cuando llevaba unos 3 meses ya era más fuerte, después de comer ya no pensaba en el cigarrito, eso si, cuando salía de marchita si que me costaba no fumar, cuando llevas 1 año sin fumar casi casi tienes superada también el enganche psiclógico, aunque facíl es que en algún momento eches de menos el sabor del tabaco, y así progresivamente hasta que te olvidas por completo como es ahora mi caso. Recuerdo que cuando llevaba un año sin fumar seguia relacionando una copa de vino con el sabor del tabaco. Ahora mi sensación ha cambiado. Con una copa de vino tinto me apetecen unas olivitas negras, y con una cervecita sólo pienso en la tapita y ni me acuerdo del tabaco.
Y sobre si me engordé pues si, 4 kilos, la ansiedad me hacia comer a todas horas, pero al poco tiempo los perdí y vale la pena, de verdad. Recuperas tu libertad!
Por cierto, a mi me ayudo que al poco conocí a mi pareja actual que no fuma, estoy segura que si sí lo hubiese echo yo hubiera vuelto a caer. Es super importante que la persona que tienes al lado no fume y si estás pensando en dejarlo y tu pareja también fuma lo mejor es que lo animes a dejarlo contigo, si no puede ser muy difícil.
Y por último recordar que esto solo ha sido mi experiencia, a lo mejor otra persona le cuesta menos o más superarlo, pero sea como sea vale la pena pues os va la VIDA en ello, creedme

En fin, espero que este super rollo que os he contado os sirva de ayuda para dejar de fumar.

MUCHÍÍÍÍSIMA SUERTE A TODOS!!