Peso 112 kilos... ayudaaaaa

Mucho animo
Hola amiga, yo creo que si tienes que perder tanto peso deberías ir a un nutricionista, yo fui a Naturhouse y me fue bien aunque tenía que perder menos, te enseñan a comer bien y a reeducar tus hábitos.

En el gimnasio donde voy he escuchado a varias chicas que han perdido lo que tú, o sea que no esimposible, solo cosa de voluntad. No te desaniomes que todo se consigue

Cuando yo empecé pesaba 76, ahora estoy en 65,5 , me quedan entre 6 y 8 (depende de como me vea)


Muchos besos

Te entiendo yo peso 120 kilos
Hace 9 dias pesaba 124 kilos, hoy peso 120 y mido tan solo 1.65, igual que tú debo de bajar de peso, me cuesta mucho trabajo estar a dieta, ayer
tuve que dejarla por problemas de salud, tengo miedo de subir lo que baje, hoy e comido de todo, que digo comer, e tragado de todo, como si quisiera castigarme, mañana tengo que empezar de nuevo, pero no tengo ánimo, lo que te sugieran esta bien, ir con un nutricionista, yo fui hace mucho, y si baje pero ya no fui, por verguenza porque ya no podia seguir a dieta, la deje y comi de todo, ahora quiero hacer las dietas que me dio y cuando logre terminarlas regresar. Te entiendo, me gustaría que siguieramos platicando y hecharnos porras, contarnos como nos va. cudiate mucho nena.

Angela
Buenos dias, yo el 17 de Enero pesaba 127.800 kg, y esta mañana que ha sido la última en que me he pesado 105.200 kg., se puede conseguir, yo hace dos semana que estoy estable en este peso, pero mi secreto no ha sido ir a ninguna parte, sólo comer sano, y caminar una hora diaria, eso sí, durante 4 meses no me he comido ni un dulce ni un frito. Ahora ya me estaba costando más perder, así que como voy a estar de vacaciones hasta el 11 de Julio me estoy manteniendo, ceno y como fuera, pero cosas sanas y nada de postre. Si te puedo ayudar en algo más dimelo,, pero ya llevo casi 23 kg. por lo que estoy segura de que tu tambien puedes. Un beso.

Hola !!
Hola !!
Gracias por interesarte..
y la verdad estamos igual solo que a mi no me afecta en problemas de salud ni nada de eso.
Hace tiempo estuve llendo con un nutriologo, y si pude bajar de peso baje como 10kilos en un mes, pero de repente deje de ir y volvi a subir y me fue muy mal,porque llegue a los 112 y ya no se que hacer.
Yo si puedo mantenerme a dieta pero solo por unas semanas, porque despues me desanimo, pero estoy dispuesta a todo, no tengo tanta fuerza de voluntad pero se que echandole animos lo podemos lograr, claro que si se puede, porque querer es poder.
La verdad te deseo lo mejor, y ojala que si podamos bajar esos kilitos de mas que tenemos. Yo empezare con mi dieta, y hare todo lo que pueda por bajar de peso, lo ago mas que nada por mi salud.
Te ire contando como me va, y espero que tu tambien agas lo mismo. Hay que mantenernos contandonos como nos fue y darnos animos, y alli veremos que tal nos va.
Adios, te cuidas mucho, espero tu respuesta.

Has bajado mucho !!
Hola !!
Orale encerio que si has bajado un buen.. y ojala que asi sigas bajando hasta alcanzar tu objetivo, animo y aunque te cueste un poco perder peso, lo lograras.
Yo si puedo estar sin comer dulces ni nada de frituras.
Estube como dos casi las 3 semanas sin comer nada de dulces, frituras, sodas, panes, etc. Deje de comer varias cosas, empece a comer solo cosas sanas, pero me desanime porque no vi ningun resultado y pues nadie me daba animos
pero encerio que si quiero bajar de peso, mas que nada por salud.

Espero que podamos seguir charlando, pues encerio que necesito que me den animos. y pues que me pases algunos tips, como que es lo que tu comes, o cosas asi, para basarme.
Bueno pues espero tu respuesta, y ojala que si me puedas ayudar.
Gracias, te cuidas mucho.

Estamos en las mismas

ya no se que hacer, no se por donde empezar. Ya estoy mal. Siempre digo: hoy empiezo y cuando me doy cuenta ya la rompi antes del desayuno debo de tener problemas psicologicos, ya no se que hacer. Estoy cansada de estar que tener siempre pendiente de lo que como!!!

Dieta hcg
Chicas les cuento lei por unos foros extranjeros sobre esta dieta y todo el mundo hablaba maravillas,yo como he probado tanto no me creo ya nada ,y pregunte aqui en los foros de enfemenino y nadie me respondio ,entonces un dia despues de darle muchas vueltas me dije donde tanto has peerdido por un poco mas ,y me decidi y la compre ,son unas gotas acompañadas de una dieta,dicen que pierdes una libra diari mas o menos medio hilo,y es verdad por eso os lo cuento,yo no las vendo por lo tanto no tengo ningun interes os lo cuento porque a mi me hubiera gustado que me lo hubieran contado antes pues tengo que perder 50 kg.bueno ahora ya son 40 pues llevo perdidos 10 desde que empece con la dieta hace 20 dias,os dejo la web por si quereis informaros ,la que lo haga si se decide a probar la dieta por favor decidlo en foro haber si podemos apoyarnos unas a otras la web es:
payless4hcg.com

Hola!
Yo tengo que bajar 30 kilos, pero decidí hacerlo de la forma más tradicional, es decir, dieta y ejercicio. Comencé el 1 de junio, estoy yendo al gimnasio 6 días a la semana por la mañana. Tuve mucha suerte porque el mismo día que empecé conocí por casualidad a un personal trainer, que me dio muchos consejos. Lo más importante es cambiar hábitos... como tu dices, esto lo tenemos que hacer por salud, claro que también es por estética y autoestima, pero sobre todo llevar una vida saludable.

Estos son los consejos que me dio el personal trainer:
- Tomar té verde o bastante agua durante el ejercicio
- Comer sano, una dieta baja en calorías, dijo que perder peso es una cosa matemática, basta que quemes más calorías de las que consumes.
- Nada de carbohidratos, está permitido un día a la semana 100gr de arroz, o pan o pasta.
- Hacer ejercicios cardiovasculares, caminar, andar en bicicleta, subir gradas, etc. El ejercicio es el único modo que hay para dar forma al cuerpo cuando bajas de peso, si pierdes mucho peso la ciertas areas del cuerpo pierden forma, o la piel no se recoge, por ejemplo el abdomen o los brazos.
- Personalmente, me gusta mucho la cerveza, pero me dijo que no es bueno tomar cerveza cuando se come porque el cuerpo absorbe todo lo que estas comiendo, que si quiero tomar, es mejor que no coma nada.
- Me aconsejó tomar Lcarnetina, es un acido que te ayuda a quemar más calorías cuando se hace ejercicio, se encuentra naturalmente en la carne.
- En la mañana tomar café con azúcar, para estimular la producción de insulina. Incluso se puede comer un poco de chocolate, pero solo un pedazo pequeño.

La verdad es que esta vez estoy motivada en hacer todo esto, he intentado muchas veces hacer dietas pero no las mantenía ni dos días, pero ahora pienso que si estoy yendo tanto al gimnasio me tengo que esforzar en no comer de más, o comer cosas que no son sanas. Admito que hay días que me viene la ansiedad por comer chocolates, helados o pizza, pero intento no exagerar. Lamentablemente llevar una vida así me está volviendo una esclava de las calorías, pero por ahora creo que es mejor así.

Aparte de estas cosas creo que es importante dormir bien, de 7 a 8 horas en un horario regular. Y es mejor no pesarse muy seguido... Los primeros 4 días bajé dos kilos, esta semana bajé solo uno, pero no me quiero desanimar. Pienso que es mejor ponerse objetivos pequeños pero que podamos alcanzar. Yo sé que tengo que perder 30 kilos, pero quizá me demore un poco y si me desespero luego me desanimo, por eso pensé que es mejor tener en mente metas pequeñas, por ejemplo, yo comencé con 86 kg, ahorita mi meta es llegar a los 80 kg.

Espero que te sirvan mis consejos, y creo que sería bueno seguir contando como nos va.

Animo!!! que si lo vamos a lograr...

Esta mañana pesaba 82,3 kg, de aquí creo que peso en 15 días.

Cómo les va a a ustedes???

y si nos conectamos al msn.
Estaría bien que nos conectaramos al msn, nos damos nuestro correo y nos hechamos porras, y cuando alguna sienta que no pueda pues la apoyamos, me gusta este foro que hizo amigagirl, porque veo que la mayoría debemos de bajar mucho de peso, a mi me gustaría pesar unos 65 kilos, ahorita miedo 120.1 kg, bueno eso era hace 3 dias, porque estado comiendo mucho, despues de la dieta que hice de 8 dias de comer puras proteínas, me entro una ansiedad por los carbohidratos y e comido de todo, mañana empiezo con mi esposo la dieta que me dio hace unos meses una nutriologa, es por una semana, a ver como me va.

Hace 8 años logre bajar de 105 a 65 kilos, 40 kilos en 6 meses, lo hizo solo con dieta y muchooo pero mucho ejercicio, pero estaba soltera y tenia todo el tiempo para mi jajaja, ahora estoy casada y tengo un bb y pues ya no tengo casi tiempo, pero voy a luchar por bajar de peso.

Se animan a contactarnos por el msn? mi correo es marelba_girl@hotmail.com que esten bien, ánimo.

Animo
Hola !!
Gracias por interesarte..
Pero la verdad es que no quiero ir con un nutricionista ni nada de eso, porque peso mucho y me da verguenza, lo que yo quiero es bajar un poco de peso, y ya despues ir con el nutricionista a ver que tal.
Es mas que nada por verguenza por lo que no quiero ir a un nutricionista.
Pero si estoy dispuesta a hacer dieta y ejercicio.
Gracias por el consejo de todas formas.
espero que me des animos.
Y ojala que si puedas bajar los kilos que te faltan, pero recuerda tampoco debes de pesar menos de lo indicado, porque eso afectaria tu salud.
Bye te cuidas

Animo que si se puede. querer es poder.
Hola !!
No pongas esas caras de llanto, mejor date animos, si nadie mas te apoya o te da animos, tu sola puedes porque querer es poder. Pero para eso estamos nosotras para darnos animos, unas a otras. ya veraz que si lo logras.
Yo creo que no es de que tengas problemas psicologicos, mas bien es porque no has de tener mucha fuerza de voluntad.
Pero igual puedes ir con un nutriologo, que el te ayudara y te dira como debes de hacer las dietas y cuanto ejercicio hacer, todo de acuerdo a tu estado de salud. La verdad yo no voy a un nutriologo porque me da un poco de pena porque peso mucho, pero si no tienes pena o algo asi, ve que te servira de mucho.

Pero si tu dices que empiezas y no lo logras sera por algo, talvez porque tu quieres dejar de una vez de comer todo lo que comias antes, y eso no es asi. Tienes que empezar poco a poco, por ejemplo: si empiezas hoy, procura comer un poco menos de lo que comiste ayer, si ayer comiste tantas torrillas hoy le restas una o dos, solo una o dos para que cuando vuelvas a comer no te de ansiedad y no comas el doble, tambien con el refresco, si tomas un vaso de refresco en cada comida, trata de tomar menos por ejemplo solo medio vaso y si se te hace poco le puedes agregar agua o algo asi. y asi tu cuerpo se ira acostumbrando, yo asi le empeze a hacer y aun asi sigo ya no me da tanta ansiedad.

Pero animo que si se puede, solo es de que tu quieras, y claro que lo estes asiendo por ti y no porque alguien mas te lo pidio, poque si es porque alguien mas te dijo o te pidio que te pusieras a dieta o bajaras de peso, la verdad no creo que logres acostumbrarte, pero si es todo lo contrario, ai podras todo es de que le eches ganas.y ya veras que si se podra.
Espero y te aiga ayudado en algo,
Espero que sigamos en contacto, para que me cuentes que tal te fue, y si, si lo has podido lograr.

Si se puede. querer es poder.
Hola !!
No pongas esas caras de llanto, mejor date animos, si nadie mas te apoya o te da animos, tu sola puedes porque querer es poder. Pero para eso estamos nosotras para darnos animos, unas a otras. ya veraz que si lo logras.
Yo creo que no es de que tengas problemas psicologicos, mas bien es porque no has de tener mucha fuerza de voluntad.
Pero igual puedes ir con un nutriologo, que el te ayudara y te dira como debes de hacer las dietas y cuanto ejercicio hacer, todo de acuerdo a tu estado de salud. La verdad yo no voy a un nutriologo porque me da un poco de pena porque peso mucho, pero si no tienes pena o algo asi, ve que te servira de mucho.

Pero si tu dices que empiezas y no lo logras sera por algo, talvez porque tu quieres dejar de una vez de comer todo lo que comias antes, y eso no es asi. Tienes que empezar poco a poco, por ejemplo: si empiezas hoy, procura comer un poco menos de lo que comiste ayer, si ayer comiste tantas torrillas hoy le restas una o dos, solo una o dos para que cuando vuelvas a comer no te de ansiedad y no comas el doble, tambien con el refresco, si tomas un vaso de refresco en cada comida, trata de tomar menos por ejemplo solo medio vaso y si se te hace poco le puedes agregar agua o algo asi. y asi tu cuerpo se ira acostumbrando, yo asi le empeze a hacer y aun asi sigo ya no me da tanta ansiedad.

Pero animo que si se puede, solo es de que tu quieras, y claro que lo estes asiendo por ti y no porque alguien mas te lo pidio, poque si es porque alguien mas te dijo o te pidio que te pusieras a dieta o bajaras de peso, la verdad no creo que logres acostumbrarte, pero si es todo lo contrario, ai podras todo es de que le eches ganas.y ya veras que si se podra.
Espero y te aiga ayudado en algo,
Espero que sigamos en contacto, para que me cuentes que tal te fue, y si, si lo has podido lograr.

Me llama mucho la atencion..
Hola !!
Me parece bueno tu comentario, y lo de las gotitas tambien, pero en donde se consiguen o que, porque entre a la pagina que dejo y me salieron varias paginas mas pero le buscare a ver que encuentro.
Y as bajado mucho en tan solo 20 dias, encerio que se me hacen muchos kilos, y como es la dieta que haces?.
Y si me llama mucho la atencion las gotitas,pero no es malo para la salud o algo asi,digo no tiene terceras reacciones, como te a caido a ti esas gotitas?..
Te deseo mucha suerte, y al paso que vaz, creo que muy pronto bajaras los 40 que te faltan, muchas Felicidades encerio, espero que asi sigas, mas que nada es por tu salud, y despues le siguen otras cosas, pero recuerda cuidate ehehe, no quieras bajar mas de lo que se debe.
Bueno suerte en tu dieta, espero que sigas contandonos como te va.
Bye te cuidas.

Hola
hola mira yo las compre en esa web porque es la mas barata que he encontrado en cuanto a efectos secundarios yo no he tenido ninguno,y repito yo no las vendo solo quiero contarlo para quien las quiera probar ,pues para una cosa q si baja que encuentro no me lo quiero quedar para mi sola pues yo se lo que se padece con 50 kg.de mas .pueden pensar lo que quieran yo lo hago con toda mi buena voluntad ustedes son libres de informarse de probarlas o de no probarlas yo sigo con ellas un beso todas

Gracias por los animos
Sorry por la tardanza, hasta hace par de dias estaba en las mismas, pero el lunes empece la dieta de los trece dias y la he llevado de lo mas bien, ya he bajado2 y hoy es miercoles. Espero seguir asi

Hola
contactame normaaliciaquezada@yahoo.com

Hola!
Hola me podrias pasar tu correo para de alguna manera apoyarnos apenas comenzare a hacer ejercicio y peso muchísimo porfa!