En respuesta a an0N_968643999z
Wolaaaa!!
Holaa lapices! pues si yo me apunto ^,^ , Yo enpiezo mañana, con tabla de ejercicios y menu xDD . Ya tengo medio hecho un menu diario. I una tabla de ejercicio ademas de algunos videos de aerobic buscados en yutube xDD hoy por la tarde me los bajo y los montare juntos para poderlos ver en el dvd sin problemas.
Mis datos son :
Estatura : 1'72 cm
Peso: 77 kg
Peso meta 70 kg
Vamos a darle guerra a los michelineees!! Muhahahaha :P
Va!
Yo no quiero perder mucho pero sí que quiero quitarme un par de kilitos. Mi dieta no es demasiado estricta, intento meterme proteínas a tope (hago musculación en el gym) y una cena sueavecita.....
Estatura: 170 cm
Peso: 63 kg
Peso meta: 59-60
Mi problema es la fatídica celulitis, aunque sinceramente no creo demasiado en las dietas que te hacen perder 5 kilos por semana ya que creo que es una tortura para el metabolismo y en cuanto paras recuperas todo de golpe más un plus...
ASí que poco a poco y ánimo...
PD: estaría genial postear las dietas..qué pensáis? ánimo chicas!!!