No puedo ir de cuerpo...

Hola soy lujan de argentina siempre e tenido ete problema para mover mis intestinos eneste ultimo tiepo se ha agudisado... ya he probado de todo y nada siruelas, compotas. kiwis en anyunas y nada me aconsejaron mis amigas que me ahga una enema pero no se, recuerdo q cuando era chica mi madre una que otra vez me colocaba un supositorio por esete tema y haci consegui ir... Que me pueden aconsejar ustedes... y las enemas dan resultado??