No puedo hacer dieta.

Me pasa lo mismo
al final acaba con migo la ansiedad y acabo picoteando y luego llorando arrepentida solo necesito perder 4 kilos ke no es nada!!! alguien nos podria ayudar por favorrrrrrrrrr

si hay solucion
Te cuento q me solia suceder algo similar y es horrible por q a veces me sentia tan sola y desanimda de seguir haciendo dieta por q x mas q me esforzaba no veia resultados una amiga me recomndo una pag www.programareduce.com.mx me ayudo como no tienes idea x su apoyo integral cn especialistas ya q no solo es cuestion de comida sino tamb mucho emocional y canalizar estos sentimientos q d rpnte no sbms de donde vienen asi q espero q te sea de utilidad, slaludis

Animoo
Mi mama empezó a ir al doctor ya q le costab mucho trabajo bajar de peso y le recomndo un prod q se llmba orlistat o algo asi, tamb le mndo una dieta y caminar 30 min en las mñnas , ella lleva 2 meses y ha bajado 8 kg, se ve supr bien, saludos y espero q esto les ayude a llegar a sus metas

Solución?
Hola, leyendo lo qque cuentas, me pregunto: no has probado bajar de peso COMIENDO DE TODO?
No, NO ES BROMA.
Por eso, voy a recomendarte una dieta que me cayó de maravilla, es la DIETA CIRCADIANA, la conoces?
Es la que aprovecha los ritmos de las hormonas energéticas del cuerpo para realizar las ingestas.
lo mejor de ella es:
- que puedes comer de todo, si, DE TODO incluso harinas y dulces, lo que evita que te mueras de ganas por comer un chocolate o un helado en la primer semana.
- que no tienes que conseguir alimentos especiales porque comes lo mismo de siempre, pero bajas de peso.
-no tienes que contar calorías, ni tampoco preparar comidas distintas de las que preparas para tu familia.
yo no tenía que perder tanto peso, pero mis 5 kilos he bajado en 30 días y con el adicional que como cambias la forma de comer, te acostumbras y luego sigues bajando porque la dieta nunca termina, a menos que vuelvas a modificar la forma de comer.
por supuesto, es una DIETA y como tal hay que ponerle onda, pero de todas las que he hecho en mi vida, sin dudas es la mejor y más fácil de seguir ( y mira que he probado muchas...)
por eso, cuando te canses de las dietas restrictivas, de contar calorías, de tomar pastillas, de pincharte con agujas o de ponerte imanes en las orejas, te recomiendo este méodo en el que solo tienes que ordenar los horarios en que comes, no lo que comes.
el sitio que la promueve es www.dietaspierdepeso.org
espero que te ayude de la misma forma que lo hizo conmigo.
Mucha suerte!