No entiendo las calorias de la pasta,ayuda please

Holaaaaa!
Pues si es correcto,la pasta es uno de los nitrientes más energéticos que hay,fíjate en los deportistas,su dieta se basa principalmente en el consumo de pasta(hidratos de carbono).
Cuando comentas 355 kcal los 100g,se refiere únicamente a la pasta,es decir,que los apaños que le eches tendrás que contarlos aparte.

Yo estoy haciendo la dieta ww,la dieta de los puntos,y las pasta puntúa 4 puntos la cantidad que quieras,hasta saciarte,y si la pasta es integral cuenta 3 puntos.

Bueno un saludo diablilla.Besos

Hola diablilla
No se si te puedo servir de mucha ayuda, lo que te puedo decir que las calorias no es lo mas importante, si las grasas, y la pasta puede tener esa cantidad de calorias, pero creo 100gr de pasta tiene menos de 1gr de grasa, esto quiere decir que si haces un poco de ejercicio las calorias las consumes en seguida. A los jugadores de futball o practicantes de un deporte le suelen dar pastas antes de cada partido, porque son faciles de digerir, eso si, sin agregados de nada, solo un poco de aceite de oliva, si le anades queso y demas ahi si estaras consumiendo grasas. Bueno espero haberte ayudado en algo, saludos
LETY

Madre mia!!
pues no creia que tenia tantas calorias una simple pasta, pero bueno como mucho como 1 plato llenito 2 dias a la semana,y de momento pierdo igual,asi que no me ira tan mal.

Tendre que conrtrolarme un poco,pq me encanta la pasta jo.

Gracias por contestarme,besitosss