No consigo perder ni 1 kilo

Las dietas hipocaloricas no funcionan, come despacio para comer un poco menos al día.

Puedes visitar un nutriólogo para que te oriente. En realidad para bajar de peso no hay que dejar de comer sino comer lo que en realidad necesita tu cuerpo. Bajar un poco las cantidades de lo que comes también tomar mucha agua. Y hacer ejercicio,  el baile es un buen ejercicio y ayuda a quemar calorías. 

Puedes conseguirlo, pero con supresor de apetito! En mi caso, ha sido asi, he rebajado la cantidad de comida sintiendome sacia, pero sin dejar de comer, sufrir de hambre digamos....
Me he alimentado, menos pero sin perjudicar la salud, sigo tomando el supresor, asi puedo mantener mi peso,te lo recomiendo, ademas es diferente ni te das cuenta que lo tomas, es polvo.

Yo la verdad realfood no es rápido pero no es dieta las dietas acaban el comer "comida real" no es un hábito simplemente trata de ser consciente de lo que comes. Ultraprocesados fuera. Comer frutas verduras legumbres algo de carne pescado beber bastante agua. Algo de ejercicio aunque sea caminar una horita al dia y cuando estes sana por dentro se vera por fuera. Ahora esas dietas milagro o quitar alimentación no lo veo. Lo que hay que quitar y simplemente comer como excepcional son los fritos, bolleria. Que dañan al cuerpo por dentro y se ve luego en nuestro exterior. Que comenzando con esa alimentación tardara algo en verse los resultados cierto pero como una dieta te pasaras la vida de dieta en dieta y puede que adelgaces una temporada pero enel fondo no estaras sana. Es tan básico colo la comida de casa. Es decir, lentejitas, pedcado al horno. Carlos rios un maquina en la materia

Si lo aguantas bien, puedes hacer un día de dieta absoluta. Yo lo suelo hacer cuando me tengo que hacer análisis de sangre, orina...Estoy sin comer más de 24 h, bebiendo agua mineral, algún biscote, un zumito sin azucar, más agua mineral...y creo que pierdo un kilo, o lo puedes hacer dos días, intentando que no sean juntos y que ese día no tengas que hacer ejercicio ni trabajar.

Con bellex solo disminuyes el hambre o adelgazas a la vez?

Hola, te cuento que yo estaba igual, traté toas las dietas y moría de hambre, probé solo ejericio y sólo baje 2 kg en 3 meses, lo que yo probé y me ha funcionado sin matarme de hambre fue el Reto KETO, es una dieta que funciona a base de aprender a combinar correctamente los alimentos y no a dejar de comer 3 días o 3 meses, ¿porqué es diferente?, porque cambia tu estilo de vida a uno salubale, aprendes muy bien a llevar una buena alimentación.

Espero te sirva, Saludos

Hola
 
Yo tengo un libro muy bueno que se llama La Dieta del Metabolismo Acelerado, el cual te explica un método clínicamente probado que se vale de la misma comida para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar el metabolismo dañado.
 
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Saludos.