No consigo adelgazar en el gym!! 
algun consejo??
algun consejo?? Buenas chic@s 
la cuestión es que en verano empecé a ir al gym porque me sobraban 15 kilos, e iba cada día a correr y hacer bici. Mucha gente me decía que me iría mejor tonificar al mismo tiempo que hacía cardio, pero soy muy tozuda :/ al final del verano adelgacé unos 6kg, la verdad es que me esperaba más ya que también comía muy sano. Después estuve dos meses sin hacer NADA, aunque seguía comiendo bien y mantuve mi peso. Ahora estoy yendo al gym otra vez pero 5 veces a la semana, y ahora que hago también tonificación aumento mi peso. Eso no me preocupa. Mi gran preocupación es que si la tonificación me podría hacer llegar a ser muy musculosa, que no me gustaría. Solo quiero tener los músculos definidos, sin que sean excesivos, y obviamente no tener michelines ni nada.
Espero que me podáis ayudar y muchisisisisisimas gracias por leer 
un besitooo
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una buena dieta!
Hola! yo sin ir al gimnasion ,no tengo tanto tiempo ,me he buscado una buena dieta naturala base de hierbas tailandesas! Fett Shuttle de Thaivita .
es un transportador de grasa adicional ,que aumenta la grasa en el cuerpo!! Me ha resultado muy buena He hecho un poco de ejercicio ,caminando bastante y el la playa gimnasia en el fin de semana .y asi la dieta esta estupenda.Muy agradecida mde hecho ,mis compañeras de trabajo ,hacen esta dieta y alguna mas de Thaivita ,son dietas naturales y sanas! 
saludos!
antes de encontrar una buena dieta ,,un supresor del apetito Amorphophallus Konjak de Thaivita ! Te deja la posibilidad de comer ,,te sacia antes ,y con menos cantidad de comida ,pero en el mismo tiempo adelgazas
he ido antes al gimnasio ,,pero despues del embarazo ya no tengo tanto tiempo ,pero de paraba de comer.Asi que esta dieta me ha venido muy bien !
saludos!!! que te vaya bien..
