Necesito una dieta para perder peso

Te dejo esta dieta
te dejo esta dieta para que realices, pero debes hacer ejercicio tambien sal a correr o haz bicicleta. escribime a propicondewillie@hotmail.com que te la envio por aqui no me dejan

A mi me funciono lo siguiente querida amiga
vi los artículos en esta pagina y me sirvió de maravilla.

https://www.facebook.com/pages/Como-Bajar-de-Peso-Facil-y-Sencillo/1416248528668155

Tengo el metodo gabriel para adelgazar sin hacer dieta
funciona y debes escuchar unos audios a la noche y al levantarte. el pesaba 185 y bajo a 75. escribeme a correo te enviare todo con las recetas y los audiosy el libro.
propicondewillie@hotmail.com

E perdido 8 kilos en mes y medio
Yo t recomiendo Juice plus. Yo e adelgazado 8 kilos en mes y medio. Es una forma rápida cómoda y sobre todo de adelgazar y sin efecto rebote, llevo ya casi los 3 meses tomandomelo pero ya solo de mantenimiento. Estoy super contenta con Juice plus. Si kereis os informo sin compromiso en el 601081134

Yo iguaal
Holaa yo mido de 1,75- 1,80 y peso 70 kg a mi me gustaria para el verano bajar unos 30 kg sin exagerar el periodo de adelgazamiento seria de este mes hasta finales de verano para empezar el año con buen pie. Que debo hacer?

Dieta personalizada, hecha por especialistas
Mira, yo mido 1'80 y peso 70 kg y me gustaría pesar más, todo el mundo quiere lo que no tiene, pero yo creo que estas en tu peso ideal. Aun así si quieres bajar algunos kilos yo te recomiendo que te sometas a especialistas y no con productos que no valen para nada. Mi madre fue a Instituto de Benito, que es un centro muy famosos en Barcelona, ahí ella bajo 20 kilos y de salud está perfecta. Tienes más info aquí www.institutodebenito.com/dieta-personalizada

Buenas
Mira en este foro, haber si puedes salir de dudas y encuentras una manera acertada para ti para adelgazar...
http://www.forosaludnatural.es

saludos

Yo uso thaivita y esta dieta...
DIETA
-----
RECOMENDACIONES
Beber litro y medio de agua al día
Usar 2 cucharadas máximo de aceite para todo el día
Hacer 5 comidas al día

Por la mañana con el desayuno:
2 capsula de Te verde Thaivita
1 capsula de Quemagrasa Thaivita
1 capsula de Garcinia Atroviridis (Bikini) Thaivita
con abundante agua

Desayuno
- Leche o yogur desnatado
- Tostada (con aceite o mermelada light) o galletas o cereales
- Una fruta pequeña o 1/2 vaso de zumo.

Media mañana
- Una fruta o barrita saciante

Comida
- Verdura cocida o en ensalada
- Pescado o carne

Hidratos de carbono: pasta, arroz, patata o legumbres......sólo 2 veces a la semana y mejor como acompañamiento.

Postre: yogur

Merienda
Fruta o yogur o barrita

Cena
(no pan, no cereales, no fruta y no hidratos de carbono)

- Verdura cocida o en ensalada
- Proteina: carne o pescado o huevos o embutido o queso fresco o atún en lata (al natural)

Postre: Yogur

espero que os sirva de guia...El Quema Grasa Thaivita es por que a mi me esta dando muy buenos resultados siguiendo esos pasos.
No olvidar 1 o 2 h de ejercicio diario...!!!
saludos

A mi me esta dando mas resultado asi, que como lo estaba haciendo hace algo mas de un mes...

Pierde peso mejorando tu salud
Hola la desesperación por perder esos incómodos kilos de más hace que a veces tomemos decisiones que en vez de ayudarnos nos afecta. Lo más importante de perder peso es hacerlo bien, sin perder la salud en el intento y sobre todo para no tener después ese incomodo efecto rebote que hace que todo el sacrificio no haya servido de nada. Si quieres más información escríbeme y te explico todo mejor, nuestro resultado está garantizado, además de ofrecer ayuda constante y sin el incomodidades efecto rebote ni la flacidez propia de algunas dietas cuando pierdes tantos kilos de golpe. Mi correo es karol.rojas0913@gmail.com, si quieres te informo de todo sin problema, un saludo y ánimo.

Thaivita
Que bueno....me la apunto con tu permiso...Gracias