Necesito que alguien con experiencia me hable de la dieta disociada

Hola:

Me llamo Silvia, he estado informandome acerca de la dieta disociada y ya estoy enterada de como funciona basicamente, he leido que alimentos no se pueden mezclar y cuales si se pueden mezclar, también lo que está prohibido comer a partir de las siete de la tarde etc...

Me gustaria que contestase a este mensaje gente que la haya hecho, que me diga si funciona y como les ha ido, si recomeindan este tipo de dieta o no y si la han combinado con ejercicio y cuanto han perdido de peso.....

estaria encantada de saber acerca de vuestras experiencias por favor.

Silvia