Hola les cuento ... 
Como dice bradt1 que la desicion sea por ti y para ti, te cuento mi caso vale, aver que vamos cocnluyendo ..
Tengo obesidad tipo 1
y soy conciente que esto es un proceso... un dia me estaban checando de otra tema de salud que tengo, y el medico me dijo que tenia que bajar de peso ps eso me estaba afectando el que mi cuerpo no trabajara normalmente. fue cuando desidi colocarme pilas y me fui a donde mi medico general y le comente mi caso que necesita que me enviara a un nutricionista por que estaba subida de peso.. y con mi medida y mi peso el resultado era que si tenia obesidad, me autorizo para ir a nutricionista, de una vez me fui hacer esa diligencia, logre la cita con la nutricionista y ella me confirmo que mi obesidad es tipo 1, gracias a mi Dios que en los examenes de rigor no me salio algo delicado como diabetes ect. mi nutricionista me dijo que lo unico que debo hacer es cambiar mis habitos y estar en movimiento, me mando unos medicamentos, me midio mi cintura , mi cadera, me dio un plan de alimentacion diaria. y me explico lo que debia hacer, ya el resto esta es en mi.. asi que desde ese dia, no como dulces, ni pan , ni fritos, estoy buscando donde puedo hacer bailoterapias y voy a empezar a caminar todo con pasiencia y perseverancia,con la bendiciones de Dios creo que esta vez si es , asi lo siento,, y el escribir sobre esto me ayuda mucho ya que puedo compartir como va mi proceso e intentar animar para que las que pasen por mi caso tomen la desicion de cambiar no solo su fisico si no lo mas importante su vida.
Asi que ps primero toma la desicion saca cita con un pofesional, toma apuntes, hazlo juiciosa como te lo explican, y ps nada para adelante, no escribo lo que me mandaron por que pienso que todos los organismos no son iguales, cada quien debe tener sus pausas.
Mi peso actual el de 84 kilos aparentemente tengo que estar en 64 osea 20 kilos de sobre peso, la ansiedad es mi competencia, me quiere agarrar y sofocarme, solo quiero agarrarme de Dios y no dejarme para salir de esto.
A respirar profundo y a seguir adelante ... Animoo!! Dios te bendiga estare al pendiente vale. ..
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