Montigneras unidas.... 
Hola a tod@s, ayer empece el metodo montignac, despues de informarme mucho y de hacer miles de dietas, creo que este es el que mas se adapta a mi. 
Bueno, solo queria que si alguna mas lo esta haciendo, vayamos poniendo aqui nuestras dudas, truquillos, nuestra perdida de peso, en fin animarnos unas a otras para motivarnos más. 
Asi que si os apuntais, aqui nos vemos.... 
INICIO 13/04/2009 Peso: 112 kgs. 
(Proposito: 95 kgs. 
)
14/04/2009 Peso: 111 kgs. 
Ver también
Una semanita con monty
Veo que nadie se anima a escribir, asi que aqui sigo yo,jejjee
LLevo ya una semanita con el MM y estoy super contenta.
Como bien, sano y en cantidad. He perdido peso y volumen asi que fenomenal .
Soy diabetica y mis niveles de azucar han bajado. 
Asi que estoy feliz. .
INCIO 13/04/2009 Peso: 112 Kgs. (proposito:95 kgs. )
21/04/09 Peso: 110.5 kgs.
Una semanita con monty
Veo que nadie se anima a escribir, asi que aqui sigo yo,jejjee
LLevo ya una semanita con el MM y estoy super contenta.
Como bien, sano y en cantidad. He perdido peso y volumen asi que fenomenal .
Soy diabetica y mis niveles de azucar han bajado.
Asi que estoy feliz. .
INCIO 13/04/2009 Peso: 112 Kgs. (proposito:95 kgs. )
21/04/09 Peso: 110.5 kgs.
Enhorabuena, yo me apunto contigo
Gracias por tu iniciativa, intentaré hacerlo bien pero aún sigo teniendo unas cuantas dudas...
Sé que te puedo parecer una pesadilla y antes de volver a preguntar te quiero dar las gracias por tu respuesta en el otro post. Total que voy directa al grano... las legumbres (garbanzos y lentejas) las puedo comer con verduras y proteinas? o sólo con verduras?
Mañana hago lo mismo que tú apunto la fecha y el peso... hace dias que no me peso por no asustarme 
Sigue así de bien
Una semanita con monty
Veo que nadie se anima a escribir, asi que aqui sigo yo,jejjee
LLevo ya una semanita con el MM y estoy super contenta.
Como bien, sano y en cantidad. He perdido peso y volumen asi que fenomenal .
Soy diabetica y mis niveles de azucar han bajado.
Asi que estoy feliz. .
INCIO 13/04/2009 Peso: 112 Kgs. (proposito:95 kgs. )
21/04/09 Peso: 110.5 kgs.
Enhorabuena, yo me apunto contigo
Gracias por tu iniciativa, intentaré hacerlo bien pero aún sigo teniendo unas cuantas dudas...
Sé que te puedo parecer una pesadilla y antes de volver a preguntar te quiero dar las gracias por tu respuesta en el otro post. Total que voy directa al grano... las legumbres (garbanzos y lentejas) las puedo comer con verduras y proteinas? o sólo con verduras?
Mañana hago lo mismo que tú apunto la fecha y el peso... hace dias que no me peso por no asustarme
Sigue así de bien
Legumbres....
Las legumbres yo las combino con verduras y proteinas.
Eso si, no patatas, ni zanahorias. 
Te digo como las tomó yo.
Las lentejas, le echo cebolla, ajo, pimiento, pimentón, tomate lo sofrio todo y lo pongo a cocer.
Aparte cuezo un chorizito montyapto y cuando tengo las lentejas lista, se lo añado.
En casa las comemos todos asi.
Legumbres....
Las legumbres yo las combino con verduras y proteinas.
Eso si, no patatas, ni zanahorias.
Te digo como las tomó yo.
Las lentejas, le echo cebolla, ajo, pimiento, pimentón, tomate lo sofrio todo y lo pongo a cocer.
Aparte cuezo un chorizito montyapto y cuando tengo las lentejas lista, se lo añado.
En casa las comemos todos asi.
Sigo bajando
INCIO 13/04/2009 Peso: 112 Kgs. (proposito:95 kgs. )
21/04/09 Peso: 110.5 kgs.
24/04/09 Peso: 109.6 kgs.
Sigo bajando
INCIO 13/04/2009 Peso: 112 Kgs. (proposito:95 kgs. )
21/04/09 Peso: 110.5 kgs.
24/04/09 Peso: 109.6 kgs.
Muy bien!!!
Perfecto! Desde luego que vale la pena el esfuerzo.
Me pesé como te dije pero no pude entrar en los foros, no tube ni un momento !!
Gracias por el consejo de las legumbres... y puestos a abusar... hoy he comido guisantes y alcachofas con un huevo duro y un poco de jamón... es correcto?
Prometo no agobiarte mas con mis preguntas pero es que parece que soy un poco dura de coco con estos conceptos 
Sobre el propósito... hombre me gustaria poder llegar a los 75 aunque creo que sera un poco imposible!!
22/04/09 Peso: 84,8 kgs
Muy bien!!!
Perfecto! Desde luego que vale la pena el esfuerzo.
Me pesé como te dije pero no pude entrar en los foros, no tube ni un momento !!
Gracias por el consejo de las legumbres... y puestos a abusar... hoy he comido guisantes y alcachofas con un huevo duro y un poco de jamón... es correcto?
Prometo no agobiarte mas con mis preguntas pero es que parece que soy un poco dura de coco con estos conceptos
Sobre el propósito... hombre me gustaria poder llegar a los 75 aunque creo que sera un poco imposible!!
22/04/09 Peso: 84,8 kgs
1a. semana
Bueno no creo que lo haya podido hacer al 100% porque aun me lio un poco pero bueno he bajado algo
28/04/2009 - 83,9 kgs
A ver que pasa estos dias de fiesta que me voy fuera y me da hasta "miedo"
Venga a seguir así !!
