En respuesta a rawaa_5285046
Holaaa!
Uy..la verdad es ke voy un poko atrasada kontestando..pero bueno, da igual, supongo k no te importara otro konsejito:p
Pues miraa...k yo las veces k he adelgazado DE VERDAD es por dejar el pan! KOMPLETAMENTE, ni biskotes ni nah...pork tambien es mi perdicion, y adiccion y de todo! Y yo comiendo una rebanada pues ya kiero otra, y si es kon chocolate MEJOR! Pero noooo...hay k ser fuerte^^
Pues nah, eso...k llevo ya 16 dias, y k no te imaginas menudo cambio! He dejado el pan, y como POKISIMOS hidratos...k es lo k a mi me engorda, y ademas d eso me hincho a ensalada y verdura...para no tener hambre, y lo demas pues huevo, y mas pescado k karne..komer sano vamos! Ke es verdad k kuando estes embarazad te ira genial ir kon esos habitos alimenticios! SObre todo kon el pescado, k los hace mas inteligentes lei por ahiXD
Y ademas si has dejado de fumar, el pan atmbien puedes!
Te explico mis trukitos...yo tengo una libretitak me la lleno de kolorcitos y todo super way donde me apunto k komo...asi me lo tengo kontrolado kada dia. Y hago series de 10 dias, con meta de perder 1 kg kad diez dias. Si no lo konsigo me habre mantenido, GENIAL! Ademas me paso la primera serie, y perdi volumen...osea, y ahora tambien he perdido un monton de volumen, hasta he perdido una talla...pero si pierder tambien un kg pues FIESTA! Ole muy bien!...
Lo k tambien hago es el primer dia de kada serie de 10 no me atormento pensando, uish esto no deberia esto no esto no...o sea, la ultima vez me tome choclate, y kogi alguna galletita mientras estaba estudiando...y NO pasa nada! POrke es el dia de deskanso...ademas k esta rekomendado,...pierder mas efectivo...SIN PASARTE de komer ehh!^^ Y a mi de la sensacion k aprendo a komer chucherias tambien sin ansias..o sea yo se k de vez en kuando UNO se puede...
Uy te esktiro un montoon! Bueno, benga animos..k no estas tan lejos de tu meta, y en unos meses SEGURO k si sigues haciendolo BIEN lo konsigues!!
Por ciertooo, preguntita...yo me voy a empezar a tomar la pastilla..me da un TERROR impresionante ubir de peso por kulpa d eso, pork ya ves k estoy a tope intentando adelgazar...subiste mucho por kulpa d eso, o fue la combinacion d ejar d fumar y no ahcer deporte?? YO ni fumo, y hago UN MONTON d deporte...o sea:S
BUeno, un besitoooo<3
Gracias por los consejos!!!
Hola laramismageol, la verdad es que me ha parecido muy buena idea eso de apuntar todo lo que como cada día, así supongo que podré tener más controlado que es lo que me ayuda a perder peso y que no, vamos que lo voy a poner en práctica seguro...
Y yo tb tengo que dejar el pan COMPLETAMENTE, porque si no se que no lo voy a conseguir pq siempre pensaré va por un cachillo más... y NO!! no puede ser ni un cachicho ni na... así que mejor cortar por lo sano, jejeje
Lo de la pastilla pues cada caso es un mundo, en mi caso se que en parte si ha sido su causa ya que retengo bastante líquido y hasta el gine me dijo que no ayudaban muxo a parte yo hace 7 años que las empecé a tomar y las que yo tomaba pues como que eran bastante malillas en ese sentido porque se ve que eran de las más fuertes pero yo me enteré en mi última revisión (cambié de gine)que fue quien me las cambió y me dijo que las nuevas eran mu flojitas y que las de ahora no producen casi ningún efecto (depende de cada cuerpo, claro)... a buenas horas pensé yo... de todos modos ya las he dejado... ahora a prepararme pa buscar el baby. Pero bueno, como decía en mi caso fue un cúmulo de to, las pastis, el dejar el tabaco y el sedentarismo...
Así que no te preocupes que si haces deporte seguro que ni lo notas que tomas pastis. De todos modos ya nos iras contado.
A las demás tb muxas gracias por los vuestros consejos y experiencias ya que leerlos de verdad que anima...
Un besazo
)
