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Que tiene mas calorias el pan de molde integral o el pan normal

Última respuesta: 5 de noviembre de 2011 a las 17:49

elvia_7301629

29/10/11 a las 14:29

ola....desde ase como un mes espese a comer pan de molde integral ya que me propuse a bajar de peso y comer un poco mas sano mi duda es saber si lo estoy asiendo bien si el pan de molde integral tiene menos o mas calorías que el pan normal como la mar raqueta y la hallulla ??? ojala pudan responder mi duda gracias

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nelina_6113493

5/11/11 a las 17:49

Los ingredientes
Hola, el pan "normal", de panadería, en teoría sólo lleva harina, agua y sal. El de molde, si te lees la lista de ingredientes, verás que el pan de molde incluye grasas (aceite de girasol, margarinas...), leche y hasta azúcar; al integral le añaden salvado. O sea, que muy dietético no es... Lo ideal (y que me recomendó mi enfermera) es el pan de panadería... integral. Lógico, ¿no?

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Que tiene mas calorias el pan de molde integral o el pan normal

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