Hola
Lo primero, por favor no pongais medidas ni peso, se pide en el post donde se indican las normas del foro, y lo pdemos continuamente asi que por favor, omite esos datos ya que no nos hacen falta te lo aseguro.
Segundo, quién te ha dicho que la solución es dejar de comer pan???? porque quien te lo haya dicho está muy equivocado. Hay demasiados mitos sobre muchos alimentos y entre ellos la patata, y el pan.
El comerlo no te va a hacer engordar ,a no ser obviamente que te tomes en cada comida por ejemplo una barra de pan, es decir, como cualquier alimento no es malo en exceso.
Cuando nos gusta algo, cuando más nos privamos de ese alimento más ganas tendremos de tomarlo, y eso puede generarte ansiedad, asi que el día que no puedas aguantar más, terminarás dándote un atracón.... en lugar de eso, si partes un pedacito de pan para cada comida matarás el antojo y te aseguro que no engordará, además de que como ha dicho zap te aportará nutrientes que necesitas.
Es igual que a la persona que le encanta el chocolate, si se lo prohibe.. aguantará un día, dos, tres pero el cuarto no podrá más de la ansiedad y se tomará una tableta entera.
En cuanto a vomitar, de sobra está decirte que no es que no sea una solución, es que al hacerlo estás complicando todavía más las cosas, ya que tiene graves consecuencias para tu salud.
Y por último, como ya te han dicho en tu caso debes estar bajo el control de un endocrino, para que te ayude con el hipotiroidismo.
